高血壓在我們的生活當中是很常見的一種疾病，無論男女老少，無論是哪個年齡階段，這種疾病都比較高發。而高血壓患者一般會伴有高血壓腎病，高血壓腎病是腎臟疾病中常見的一種，使得血管內血液壓力增高，可使得蛋白漏出，對腎臟的濾網系統造成破壞。嚴重的危害著患者的生命健康。對于高血壓的治療，患者可以通過改變生活習慣輔助治療。

高血壓腎病該怎樣改變習慣

高血壓患者每日生活需要控制食鹽的攝入量，而高血壓腎病患者亦是如此，飲食上應采取低鹽少油的原則，不要因自身一時嘴饞而導致病情加重。早餐宜清淡，忌食油條、油餅等油膩類食物，可以喝杯牛奶或豆漿、一個雞蛋、一片面包等。晚餐宜少，以七成飽為宜，除了主食以外還應配些湯類或粥類。

患者不要過于勞累，起床動作不宜過快，早晨醒后不要立即起床，先仰臥片刻，活動一下頭頸部和上肢，以適應起床時的體位變化。切忌屏氣用力排便，否則有引發腦出血的危險。大便時蹲位易疲勞，坐便最適宜。

洗臉、漱口或者洗澡時不要用過熱、過涼的水，因為過熱、過涼的水會刺激患者皮膚的感覺器官，引起血管舒縮，從而影響血壓。

高血壓腎病可通過生活習慣調節輔助治療。患者雖然不宜劇烈活動。但還是應輕度的活動一下，這樣有利于緩解其動脈的緊張，盡量不要去人群擁擠的地方，以寬松的環境為宜。

通過上述內容的介紹，您現在應該清楚了吧，以上就是對高血壓腎病應該怎樣通過改變生活習慣來輔助治療高血壓的相關知識，希望能引起你的注意，在生活中多加注意，遠離高血壓腎病的困擾。