腎結石疾病的出現給人們的心里帶來了嚴重的恐慌，不僅影響著患者的生活，給患者造成了很大的生活壓力，人們在生活中應該及時的了解有關腎結石疾病的相關知識，飲食是特別要注意的，應該多吃些新鮮綠葉蔬菜以及水果，多在百忙之中抽出時間去旅游，工作中更應該勞逸結合，那么在腎結石患者生活都應該注意哪些細節呢？

1、多吃清火食物：新鮮綠葉蔬菜，應盡可能的多吃水果以及綠葉蔬菜。

2、注意勞逸結合：旅游途中應保證充足的睡眠，安排各種活動要適當且有節制。以免過度疲勞和抵抗力下降。

3、對癥下藥：旅游途中由于緊張勞累，身體的抵抗力都會有所下降。一旦身體出現不適，一定要及時治療，不能任其發展。

4、外出季節：腎結石患者外出旅游時最好選擇在秋季，應避開春季。因為春季有利于病菌的生長，流感、百日咳等傳染病的發病率也明顯增多。春季氣溫忽高忽低，雨水較多，外出時應避免淋雨。

5、徒步旅游：徒步旅游時，應先近后遠，腳步要均勻，落地要穩，不可時快時慢。睡覺前，用熱水燙腳，可促進局部血液循環。

如何做好小兒腎結石的預防嗎?

1、合理補充鈣劑。盲目過量補鈣，是腎結石發生的重要原因。由于*對于鈣的吸收有限，吸收不了就會造成鈣的 沉淀，更嚴重的是大腦鈣化等問題。所以要根據實際情況合理補充鈣劑，對于出現輕微鈣缺乏癥狀的嬰幼兒，每天攝入的維生素D總量應該在400單位，減去奶粉 中每天攝入的鈣量，就是嬰幼兒需要補充的鈣劑量;出現了嚴重缺鈣癥狀的，要強化補鈣，需要配合微量元素檢查，遵醫囑進行。

2、適量補充維生素C。通常情況下，*并不缺乏維生素C，沒有必要再另行補充。而有些家長認為維生素C是水溶性的，不會導致中毒，又可以提高孩子的免疫力，所以不加節制的給兒童補充維生素C，結果太多的維生素C使尿液呈酸性，導致草酸鹽過多，造成兒童腎結石的形成。

3、構建合理飲食結構。盡量避免高蛋白、高熱量、低纖維素飲食，比如孩子們比較愛吃的肯德基、麥當勞等快餐店的食物。

4、改善家庭飲用水質量。由于4歲以下的孩子腎臟較嬌嫩，不能負擔太多的礦物質，配方奶粉中孩子發育所需要的礦物質已經足夠了，如果用水質過硬的水給嬰兒沖奶粉，常期飲用也會引起腎結石，要改善家庭飲用水質量，如將自來水從水管接出后沉淀一段時間，然后燒開再沖調奶粉或飲用。

腎結石已經是大家非常熟悉的腎疾病之一，隨著生活壓力的重大，患有腎結石的患者也頻頻出現，嚴重的影響了患者的生活，一旦查出疾病的出現，患者已經及時的治療，在生活中已經多多的鍛煉身體，保證充足的睡眠，一定要對癥下藥，這樣才有利用病情的好轉。