爭(zhēng)做生活的有心人，從任何角度都能夠使我們受益匪淺，在身體健康方面我們更應(yīng)該爭(zhēng)做一個(gè)有心人，為了避免疾病的困擾，平時(shí)生活中稍加注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是非常有必要的。針對(duì)預(yù)防尿道上的疾病，我們不僅要多觀(guān)察，在飲食上注意合理搭配，注意個(gè)人衛(wèi)生，定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢等，爭(zhēng)做生活的有心人，我們女性朋友還應(yīng)該注意的是：

1、女性尿道口位于陰道與肛門(mén)之間，為細(xì)菌侵入尿道提供了條件。再加上女性尿道短、直而寬，尿道括約肌作用較弱，細(xì)菌易沿尿道口上行至膀胱。

2、少女月經(jīng)來(lái)潮，由于機(jī)體特殊的生理變化，抵抗力低，使用衛(wèi)生巾不當(dāng)、會(huì)陰部衛(wèi)生不注意，細(xì)菌可上行引起感染。

3、新婚、婚后性生活使尿道粘膜損傷。

4、妊娠期子宮增大壓迫尿道使尿流不暢。

5、50歲以上女性，絕經(jīng)期到來(lái)，陰道分泌物偏堿性，又缺乏IgA，故難以抑制尿路細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖。

我們女性朋友有一些必要的煩惱在于自身特殊而無(wú)法改變的生理狀況所致，所以作為女性我們更應(yīng)該好好愛(ài)惜自己。但我們的女性朋友也不要因此而產(chǎn)生心理恐懼，女性尿路感染是完全可以預(yù)防的，根本不必為此煩惱。那么女性就要留意了。

首先，在炎熱天氣下，女性最好穿著寬松衣服，因貼身人造化纖、真絲內(nèi)褲不透氣通風(fēng)，導(dǎo)致局部溫度升高，易導(dǎo)致細(xì)菌繁生。

其次，應(yīng)注意一些生活細(xì)節(jié)，如不能席坐發(fā)熱的地方(如平地、單車(chē)、摩托車(chē)座墊等)

再次，每天應(yīng)多喝開(kāi)水以便利尿，最好能飲用清熱劑混合的食品、飲料、涼茶，如冬瓜水、廣東涼茶等;避免或減少吃辛辣、煎炸、難于消化的食物;重視個(gè)人衛(wèi)生，特別是在性生活和月經(jīng)期方面。

通過(guò)以上的簡(jiǎn)單介紹，相信咱們女性朋友能夠在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，在飲食的搭配上、在日常個(gè)人衛(wèi)生方面、以及在選擇合適的貼身衣物等方面都能成為生活的有心人，相信大家也明白了應(yīng)該如何預(yù)防尿道疾病。最后，祝愿所有的女性朋友都能健健康康，永葆青春!