腎臟是*重要的器官之一，擔(dān)負(fù)著排毒、解毒的功能，所以，其重要性對(duì)我們是不言而喻了。可生活中因這樣或那樣的原因，不少人患腎結(jié)石，對(duì)患者的生活和健康有很大的影響，那么患了此病，人們應(yīng)如何保健呢？

1.攝取大量液體，一天最好能排出約1.14公升的尿液

2.控制鈣的攝取量，避免攝入過(guò)多的鈣質(zhì)，但并非禁止

3.胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結(jié)石，則服用胃藥時(shí)應(yīng)選擇含鈣量較少的品牌

4.勿吃過(guò)多富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶

5.服用鎂及維他命B6，可減少90%的復(fù)發(fā)率

6.吃富含維他命A的食物，可維持尿道內(nèi)膜健康，也有助于避免結(jié)石復(fù)發(fā)，這類食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維他命A有毒，服用前最好請(qǐng)教醫(yī)生

7.保持活力，以免鈣質(zhì)沉積在血液中

8.減少蛋白質(zhì)的攝取量，包括肉類、干酪、魚(yú)和雞

9.減少鹽分的攝取，少吃各種高鹽分的食物

10.限制維他命C的用量，特別是草酸鈣的結(jié)石患者

11.勿服用過(guò)多維他命D

12.若曾為患者，之后又感到任何強(qiáng)烈疼痛或尿液帶血，請(qǐng)盡速就醫(yī)

最后，專家還強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，患者應(yīng)了解本身結(jié)石的類型，對(duì)癥治療，當(dāng)身體出現(xiàn)上述不適的時(shí)候，需要及時(shí)到腎病醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，不要耽誤了病情，錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)。