因生活習慣不好，導致腎結石的發病率很高，專家指出，患了腎結石之后，一定要積極的配合醫生治療，控制好飲食，防止病情的惡化和復發。同時也要做好對腎結石的預防，減少發病率。下面就來為大家介紹下腎結石的預防措施，希望對大家有幫助。

一：勿吃富含草酸鹽的食物 ：大約60%的結石屬于草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物。這是對腎結石的預防措施之一。

二：多活動：不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中。運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結石的形成，應該到戶外走走或作運動。

三：熱敷：在腎區熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗熱水澡，也有利于排石。

四、多喝水： 不論你屬于哪一類結石，最重要的預防之道就是提高水份的攝取量，這是因為水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質聚成結石。

五、補充纖維： 加食米糠，可以防止結石的發生。

六、控制鈣的攝取量 ：結石中的成分主要是有鈣或者是含鈣的產品形成的，所以應該控制鈣的攝取量，在日常生活中飲食含鈣較少的食物。這是對腎結石的預防要注意的。

最后，腎病專家還強調一點，腎病患者朋友當發現自己的身體出現了異樣，一定要留心，及早到醫院做檢查，及早治療，切勿盲目用藥，錯過最佳治療時機。祝您早日康復哦。