在近幾年來，腎虛的發(fā)病率一直非常高，女性也不例外。專家表示，現(xiàn)在很多女性都會(huì)感覺到自己有記憶力下降以及耳鳴的癥狀出現(xiàn)，很多人都會(huì)習(xí)慣性的以為是自己太累了，需要休息，其實(shí)是腎虛在作怪!那么女性朋友該如何檢查自己是否腎虛呢?下面請看詳細(xì)的介紹。

女性腎虛的檢查自測如下介紹：

【1】胃腸道方面：食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上;小便無力，淋漓不盡，大便粘滯不暢。食生冷干硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。一日三餐，進(jìn)食甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也感覺無味。

【2】神經(jīng)肌肉方面也會(huì)出現(xiàn)一些癥狀可以作為女性腎虛的檢查依據(jù)：經(jīng)常失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等。經(jīng)常感到很困倦，卻無法熟睡，多夢、易驚醒。體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來，發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色。沒有風(fēng)濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關(guān)節(jié)痛。不提重物，走到3樓就兩腿無力;坐在椅子上看電視，超過2個(gè)小時(shí)就感到腰酸。

【3】五官方面：視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。容易感冒，感冒后就會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。坐、蹲的時(shí)間稍微長些，直立后會(huì)感到兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴。用電腦辦公或看書二、三十分鐘就感到眼睛干澀、脹痛。

【4】心血管方面女性腎虛的檢查：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。月經(jīng)到來前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸部串痛。晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。

1、每次月經(jīng)的前幾天，出現(xiàn)胸部串痛、脹滿，甚至四肢發(fā)脹，清晨起床后小腿腫脹，下眼皮下垂腫脹等;

2、頭腦不清，身體倦怠，記憶力減退，頭腦不清;

3、上班不久就胸悶氣短，盼望休息，但回家后又睡不著;

4、背部不適、腰背痛、不定位的肌肉痛和關(guān)節(jié)痛、胸部有緊縮感;

5、早上起來，腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色，體重急速增加或下降;

6、無法熟睡，多夢、易驚醒;

7、走3樓就兩腿無力;看電視超過2個(gè)小時(shí)就腰酸;

8、胃疼、食欲不振、惡心、腹痛腹瀉、便秘等;

9、口中粘滯，食用冷性干硬食物感胃部不適;

10、坐、蹲一會(huì)，站起后感到兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴;

11、易感冒，易出現(xiàn)鼻塞、咽干、咽痛、流鼻涕、喉嚨緊縮等癥狀;

12、看書半小時(shí)會(huì)感到眼睛干澀、脹痛;

13、尿頻(夜尿在3次以上);

14、性欲降低，經(jīng)常會(huì)有無名的火氣，總是感覺疲憊不堪。

健康提示：隨著人們生活水平的提高，女性的生活壓力是非常的大，很容易造成腎虛的出現(xiàn)。只要我們平時(shí)多注意護(hù)理，及時(shí)補(bǔ)腎對身體是沒有危害的，可以多吃一些栗子、枸杞與山藥等，這些都對女性的身體有很大的幫助。