因為身邊就有很多患有慢性腎病的病人，所以我們多少都聽說過這種疾病對*的危害，為了避免自己患上這種疾病危害我們的身體健康，很多人都在積極的了解日常中對這種疾病的預防方。今天我們就專門請了專家來為我們講解，如何在日常中預防慢性腎病的發病。

如何預防慢性腎病的發生：

1、避免高蛋白飲食。尤其是尿蛋白量較大的患者，進入腎功能不全階段，則應開始低優質蛋白飲食，每日蛋白質攝入量0.6-0.8G/KG。

2、積極控制血壓。要求在130/80MMHG以下，尿蛋白量高于1.0G/天的患者，可進一步控制于125/75MMHG以下。如果能將血壓滿意控制到正�；蚪咏�正常，則腦、心、腎等并發癥不易發生，有效的治療高血壓能避免老年人發生高血壓腎損害和減少良性小動脈腎硬化終末期腎功能衰竭的發生率，充分控制血壓能預防、穩定、甚至逆轉高血壓腎損害。對于無合并癥的高血壓，首先應考慮非藥物治療，并可作為其他所有高血壓患者的基礎治療，其中包括減肥、限鹽、限酒、練氣功和太極拳、適當的體力活動等，并要做到持之以恒，都能收到一定的降壓效果。

3、降低蛋白尿。盡量將24小時尿蛋白量控制在1.0G以內，甚至0.5G以內，在血肌酐允許的范圍內(一般認為是265ΜOML/L以下)，可考慮應用血管緊張素轉換酶抑制劑和/或血管緊張素受體拮抗劑，它們同時尚能減輕腎臟的高灌注狀態，從而進一步起到減輕腎單位負擔、延緩腎功能惡化的作用。

4、避免使用各種可能損傷腎臟的藥物，特別是抗炎鎮痛藥物和以腎臟排泄為主的各種藥物。

5、戒煙：吸煙可獨立增加蛋白尿的危險，請所有懼怕腎衰的人士立即戒煙。

6、控制膽固醇水平：高膽固醇血癥也是發生蛋白尿的危險因素，控制好血膽固醇水平是治療糖尿病腎病的一項措施。

如何預防糖尿病腎病呢：

(1)預防糖尿病就能從根本上預防糖尿病性腎病。預防的方法主要為多運動、控制飲食、控制體重、避免精神緊張和熬夜等。

(2)積極治療糖尿病，有效地將血糖控制在正常范圍或接近正常范圍以內，并且積極治療糖尿病合并癥，如高血壓、泌尿系感染、神經血管病變等，這是預防糖尿病性腎病的最重要措施之一。

(3)糖尿病性腎病要做到早期診斷，早期治療。一旦患糖尿病就要定期做血糖、尿常規等檢查，出現微量蛋白尿時要及時治療，防止發展為嚴重腎臟病變。

我們要想在日常生活中避免慢性腎病的發病，就一定要在飲食中注意減少蛋白質的攝取，降低蛋白尿，控制血壓和膽固醇，戒煙戒酒等。此外我們還要了解預防糖尿病腎病的日常措施，這樣才能保證我們真正的遠離這種疾病，擁有健康的身體。