尿路感染這樣的泌尿系統(tǒng)疾病一直是令人感到畏懼的疾病，因?yàn)檫@樣的疾病發(fā)生之后給患者帶去了尿頻，尿急尿不盡的癥狀，讓患者飽受折磨，而且又難以治愈，所以對(duì)于這樣的疾病能夠重視做好自己的預(yù)防才是最重要的，下面來(lái)了解具體的預(yù)防措施有什么。

1、堅(jiān)持大量飲水。腎臟排泄的尿液，對(duì)膀胱和尿道起著沖洗作用，有利于細(xì)菌的排出。堅(jiān)持每天大量飲水，2～3小時(shí)排尿一次，能避免細(xì)菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的發(fā)病率，這是預(yù)防尿路感染最實(shí)用有效的方法。

2、保持陰部清潔衛(wèi)生。外陰部潮濕、分泌物較多，是細(xì)菌最容易生長(zhǎng)繁殖的部位。而細(xì)菌是引起尿路感染最常見(jiàn)的病原體。因此，保持外陰部清潔衛(wèi)生是預(yù)防尿路感染最有效的方法之一。女性陰部及尿道口寄居著大量細(xì)菌，是發(fā)生尿路感染的先決條件。因此，要經(jīng)常注意陰部的清潔，要勤洗澡，勤換內(nèi)褲，在新婚、月經(jīng)、妊娠和產(chǎn)褥期，尤其應(yīng)該注意。

3、加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)。身體虛弱、抗病能力低下，常成為尿路感染反復(fù)發(fā)作、遷延不愈的病理基礎(chǔ)。因此，需在給予藥物治療的同時(shí)，加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)。在緩解期宜多吃滋補(bǔ)益腎的食物，如瘦肉、魚(yú)蝦、木耳等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。在發(fā)作期以清淡易消化而富含營(yíng)養(yǎng)的食物為主，多飲淡茶水或白開(kāi)水，吃一些益氣解毒利尿之品，如綠豆湯、冬瓜湯、梨等;要少食菠菜，因?yàn)椴げ酥泻�有較多的草酸，草酸與鈣結(jié)合可生成難溶的草酸鈣，在慢性尿路感染病人容易形成結(jié)石。此外還要注意忌酒戒煙，不食辛辣刺激之物，如辣椒、蒜、香料等。

4、重視身心的調(diào)節(jié)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式已經(jīng)從傳統(tǒng)的生物醫(yī)學(xué)模式向社會(huì)心理醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)變，心理治療逐步為大家所重視。尿路感染的原因較為復(fù)雜，其中情緒波動(dòng)，如生氣、悲傷、急躁均可誘發(fā)或加重尿路感染。

5、避免使用尿路感染器械和插管。尿路器械容易把尿道遠(yuǎn)端的細(xì)菌帶入膀胱和上尿路，尿路插管后易發(fā)生持續(xù)性菌尿，因此，應(yīng)盡量避免使用。在必須使用時(shí)，要嚴(yán)格消毒，在尿路器械使用48小時(shí)后，宜作尿培養(yǎng)，以觀察是否發(fā)生尿路感染。用尿路器械檢查之前，已經(jīng)有細(xì)菌尿的病人，宜先控制感染。有些患者當(dāng)時(shí)雖無(wú)細(xì)菌尿，但以前曾有反復(fù)發(fā)作的尿路感染史或有尿路異常，在尿路檢查或前后48小時(shí)宜服用抗菌素以預(yù)防感染。

人們確實(shí)應(yīng)該去了解尿路感染疾病的預(yù)防措施問(wèn)題，因?yàn)槟蚵犯腥具@樣的泌尿系統(tǒng)疾病在我們生活周?chē)�普遍存在著，疾病困擾著很多的患者讓患者飽受折磨，能夠重視做好積極的預(yù)防遠(yuǎn)離尿路感染疾病才是最關(guān)鍵的。