在通常狀況下，人們所面對的壓力是比較大的，如果身體得不到長時間休息的話，久而久之還有可能導致肝腎陰虛的出現，那么腎虛會導致耳鳴嗎以及如何緩解肝腎陰虛呢?接下來就讓我們一起來聽聽專家是如何講解的吧，希望能幫助到患者。

腎虛會導致耳鳴嗎?

腎虛耳鳴簡單的說就是由于腎虛而引起的耳鳴。腎虛耳鳴會有一些癥狀，常見的有記憶力下降或者精力不能集中，有的人甚至還影響到了自己平時的學習和工作，而且腎虛耳鳴的人脾氣不是很好，容易發脾氣。

還有的腎虛耳鳴的人整天都無精打采的，看起來沒有什么精神，更嚴重的就是腎虛耳鳴還會影響男性性功能，像早泄和性欲下降等等，對女性的影響還可以引起不孕。有的人還會脫發或者視力下降都有可能。

除了腎虛會導致耳鳴之外，其它的因素也可能導致耳鳴，像假如你常常生活在噪音大的環境是很容易患上耳鳴的，還有就是心臟病高血壓也可能導致耳鳴，耳部的一些疾病也可能導致耳鳴，我們要注意。

耳鳴的人在飲食方面要注意幾個方面，就是千萬不要吃辛辣的食物，飲食要清淡，還有就是可以多吃一些雞蛋、魚、紫菜等對耳朵好的東西。

肝腎陰虛如何緩解呢

其實我們傳統醫學上的“腎”是廣義上的腎。腎是*中很中要的一個器官，它與身體中的很多系統都有很大的聯系如生殖系統、生長發育系統、消化系統等等都有很大的聯系。所以我們一定要保護好我們的腎。

如果出現腎虛我們身體中很多的系統都會出現問題，在性功能方面會出現性興趣不足、性欲下降、陽痿早泄等在意志力方面會出現信心不足、工作沒熱情等。所以我們要做好補腎的工作，有幾道菜對補腎有很好的效果，可以多吃韭菜、芝麻、狗肉等食物。

杜仲腰花這道菜就很好做法也很簡單需要杜仲、川斷、豬腰子、白酒、蔥姜蒜鹽白糖。首先把豬腰子清洗干凈切成腰花，再將杜仲、川斷煎熬取其中的濃汁，再用武火燒熱鍋把腰花放進去炒熟然后其他的東西放進去就行了。每天食用一次。

肝腎虛的人一定要注意保護自己的身體，一定要保持良好的作息習慣，盡量不要熬夜，少吃辛辣和刺激性食物。多參加戶外運動，放松心情。不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

通過專家的介紹，相信大家對肝腎陰虛有了更多的認識，所以一旦出現肝腎陰虛的癥狀就要及時的接受治療，專家提示，最好是去正規的醫院，相對來說治療的幾率會比較高，在治療期間也要合理安排飲食多吃一些有利于身體消化吸收的食物。