對于患有尿失禁的人來說，在現實生活中還要養成良好的生活習慣，并且還要按照醫生的囑托，堅持服藥就會有利于身體的康復，那么在平時應該注意什么事項呢以及引起的因素有哪些呢?讓我們一起來看看吧!

日常的注意事項

女性尿失禁：骨盆運動，主要是將骨盆肌肉收縮10秒鐘，再放松10秒鐘，這樣不斷重復10次。每天分三段時間重復做這個運動，每天收放肌肉的總數是30次。兒童遺尿癥的預防主要是注重孩子的大小便訓練是預防遺尿癥的基本措施。訓練時間最好是在孩子滿1歲半以后。開始訓練的時間過早。由于孩子的神經系統發育還不十分成熟。大腦皮層對皮層下中樞反射性排尿的控制機制還不十分完善。往往會造成失敗。這就難免打擊孩子的自信心。對孩子的大小便訓練主要是采取陽性強化法。每次成功都應立即獎勵孩子。

另外，首先應避免白天過度勞累。安排孩子按時休息。晚上早點睡覺較好。因為睡后3小時膀胱內便儲存一定的尿液。而此時正是睡眠最深的時候。孩子很難自己醒來。

家長睡前叫醒孩子排尿一次。可避免尿床。晚飯不要過咸。晚餐后少吃甜食和高蛋白飲料。以免引起口渴。晚飯后盡量少喝水和飲料。牛奶等。可吃少量水果。同時家長應該給孩子以鼓勵。并提醒孩子夜間起床排尿。切勿因遺尿而懲罰或責備孩子。

形成因素。

1.真性尿失禁：膀脫結石、結核、腫瘤等疾患，使逼尿肌過度收縮，尿道括約肌松弛或麻痹，使膀胱失去貯尿功能，有尿即排出，亦稱自主膀胱。

2.假性尿失禁：下尿路梗阻，慢性尿潴留患者，膀胱過度膨脹，膀胱內壓升高，使尿液被迫溢出，稱假性尿失禁，又稱遺尿。見于先天性隱性脊柱裂;各種原因引起的尿潴留。還見于5歲以下健康兒童，小兒由于身體發育不健全，排尿神經反射弧建立不牢固，在夜間熟睡時，尿液自動排出，稱尿床，隨著生長發育，可自行停止，不代表病態。

3.應力性尿失禁：由于尿道括約肌松弛，當患者咳嗽、大笑、打噴嚏等使腹壓突然升高時，有少量尿液可不自主排出，見于老年人尿道括約肌退行性變;青壯年婦女功能性尿道括約肌松弛;亦見于妊娠子宮壓迫膀脫;腫瘤壓迫膀胱。

4.先天性尿失禁：見于先天性尿路畸形，尿道異位開口，臍尿管未閉，尿道上裂，膀既陰道瘺。

關于尿失禁日常的注意事項以及形成病因就為大家介紹到這兒了，相信能夠引起大家的重視，不管得了什么疾病都要積極的接受治療，因為如果忽視治療的話就會影響到治療的療效，嚴重的還會影響到患者的健康。