當尿意十足時，卻尿不出來，這是一件很痛苦的事情，可因為工作壓力大，生活不規律，飲食習慣不好等等，導致很多人都出現了這樣的情況，這該如何是好呢？下面就來看看專家是怎么說的。

現在生活比較忙碌，工作壓力比較大，很多男士都是根本就注意不到身體的狀況，造成很多疾病的產生，其中排尿等問題就是一大疾病啊!排尿困難竟然就是前列腺增生，是不是感覺不可思議啊?其實是可以預防的，只要避免過度勞累。中老年男性朋友，預防前列腺增生要避免過度勞累。原因是，男性如果過度勞累會造成男性的排尿肌無力，排尿困難，特別容易導致男性前列腺增生。避免久坐。男性久坐會導致男性前列腺受到壓迫，容易充血，導致前列腺增生的發生。

而前列腺增生是中老年男性常見的疾病，得了前列腺增生一般都是會出現排尿困難的情況的，尿血，尿頻等等的癥狀，影響了其正常的生活，而且還可能并發更嚴重的疾病，是危害很大的疾病，要做好預防，那么男性如何預防前列腺增生呢?對于這個問題，我們一起來了解下。

1、避免過度勞累。預防前列腺增生一定要避免過度勞累。原因就是，男性如果過度勞累會造成男性的排尿肌無力，排尿困難的出現，特別容易導致男性前列腺增生的情況。

2、避免久坐。一般男性久坐會導致男性前列腺受到壓迫，特別容易充血的，一般都會導致前列腺增生的。

3、一定要及時的治療感染疾病。男性如果患有了前列腺炎、精囊炎等感染疾病，還要及時進行專業的診斷和治療，以免就會由于炎癥影響的，導致前列腺增生的。

專家提醒：其實最明顯的前列腺增生癥狀表現是由于增生組織的壓迫，導致男性出現排尿困難的癥狀表現。如果發現自己有前列腺增生的癥狀，一定要及時的去醫院檢查治療才行的。

總之，目前排尿困難的發病率是很高的，大家一定要引起重視，當疾病纏身，病情加重時，那就不好了，此外，大家一定要養成良好的生活習慣，可以讓各種疾病靠邊站。