尿路感染疾病的發(fā)生，往往會導(dǎo)致人們在小便的時(shí)候出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛感，并且這種疾病能夠?qū)е乱恍﹪?yán)重婦科疾病的到來，因此對于尿路感染疾病的治療，我們一定要加大重視，那么有效預(yù)防尿路感染的主要方法都是有哪些呢!

尿路感染的預(yù)防措施1、保證飲水，規(guī)律飲食。一定要注意多喝水。腎臟排泄的尿液，對膀胱和尿道起著沖洗作用，有利于細(xì)菌的排出，每天大量飲水，保持每2~3小時(shí)排尿一次，能避免細(xì)菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的發(fā)病率，這是最實(shí)用有效的尿路感染的預(yù)防措。北方氣候干燥，一定要保證每天飲水量在2000毫升左右，以增加尿量，使尿液不斷地沖洗泌尿道，盡快排出細(xì)菌和毒素。另外，有尿意時(shí)，要及時(shí)上廁所，避免長時(shí)間憋尿。

尿路感染的預(yù)防措施2、適當(dāng)開窗通風(fēng)。尿路感染的預(yù)防措施是什么?處在不通風(fēng)的環(huán)境里，污濁的空氣對*影響是十分大的。適當(dāng)通風(fēng)，換換房間里的空氣對于預(yù)防尿路感染很重要。通風(fēng)的時(shí)間最好是每天早上，開窗換氣10分鐘左右即可，避免室內(nèi)空氣過低而發(fā)生感冒。

尿路感染的預(yù)防措施3、別忘運(yùn)動。戶外的新鮮空氣有利于體內(nèi)的新陳代謝，適量的運(yùn)動還可以加速血液循環(huán)，這也是增強(qiáng)抵抗力的一個(gè)重要方法。一旦感染，急性期應(yīng)臥床休息，恢復(fù)期參加適度的體力活動，避免因體質(zhì)虛弱而使疾病遷延不愈。活動的方式因人而異，但不能過度疲勞。

尿路感染的預(yù)防措施4、做好個(gè)人衛(wèi)生。個(gè)人衛(wèi)生工作對預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染是十分重要的。尿路感染的預(yù)防措施是什么?要勤洗澡、勤更衣，特別是貼身衣物，更要勤洗勤換，保持干燥舒爽，避免細(xì)菌滋生。

尿路感染的預(yù)防措施5、飲食要規(guī)律。要少吃辛辣的食物，戒煙限酒。此外，還應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)抵抗力，抵御細(xì)菌的侵?jǐn)_。

這兩條路感染的過程當(dāng)中，首先人們一定要大量的喝水，大量的喝水是可以幫助我們有效排除身體內(nèi)的毒素，并且治療的過程當(dāng)中也要多加重視生活環(huán)境的問題，一定要重視自己室內(nèi)空氣的流通。