在現代生活中，隨著社會經濟的不斷發展進步以及人們生活水平的不斷提高，我們的醫療技術手段已得到了明顯的改善。但是另一方面，人們生活水平的提高，思想上也不再局限，很多人為了自身的健康，都是倍加的關注起了疾病的預防。本文就為朋友們介紹一下有關腎陽虛和腎陽虛的區別。

腎陰虛，簡單地講一下，那就是講你老是感覺五心煩熱、口燥咽干、頭暈目眩、腰膝酸軟、睡眠不好，像這樣的人，我們講火力太多了，也就是腎陰虛。像這樣腎陰虛的人，中醫有一個很好也很出名的方子，廣告里也經常有看到，叫做六味地黃丸，適當地吃一吃對補腎陰虧損的人很有好處。

六味地黃丸不是一個藥的牌子，而是從古代中醫傳下來的一個藥名，是經過了歲月的考驗而流傳下來的，因有六味藥制成而得名。

中醫用藥，講究一個君臣佐使，六味地黃丸的六味藥中以熟地黃為主導，就是作為君藥，所以叫做六味地黃丸。這是一個針對腎陰虛很好很適合的方子，但是并不適用于腎陽虛的人，所以取用的時候一定要注意，沒有對癥下藥可能會越補越虛。

養生主要還是通過藥膳食療來補足身體虧虛，那么這樣腎陰虛的男士，可以多吃一些補陰的食物，比方說南沙參、北沙參、玉竹、百合、枸杞、桑葚等類似一些這樣的食物。

還有就是可以用枸杞、桑葚、百合這些來煲雞，這也是對腎陰虛的男性起到非常好的一個體能的調理作用。在這里我們介紹一款針對腎陰虛男性，可以經常吃來補腎的藥膳。

如果是腎陽虛，所謂的腎陽虛就是特別怕冷，就是在熱天也可能是吹空調都不太敢吹，一吹就怕冷，還有就是這個臉色比較白、陽痿等，這些情況比較明顯的，就是腎陽虛。針對這個腎陽虛，中醫也有個很好的方子，叫做金匱腎氣丸。

這個金匱腎氣丸的方子最早源自我國古代東漢末年著名的醫圣張仲景的腎氣丸一方，后來經過幾千年的驗證和改進，才有了現代的金匱腎氣丸。這對于腎陽虛而產生的陽痿早泄、腰膝酸軟癥狀有很好的功效。

腎陽虛的人，可以適當地吃一些溫性的食物來補，就是腎陽的食物，比方說鹿肉、桂圓、荔枝、狗肉、羊肉等。

還有一個是大家很熟悉的，很多男性在吃夜宵吃燒烤的時候，都喜歡點上一份烤韭菜，因為都說韭菜壯陽，那么事實也是如此，只不過這個韭菜是溫性的食物，對腎陽虛的人來說是溫補，但是并不適用于腎陰虛的人，所以有些時候還是要注意，不能盲從。

對于這樣腎陽虛的男性，這里推薦一道最好的藥膳，也很簡單，就是當歸、生姜、羊肉湯。

以上就是本文的全部內容了，本文通過詳細，具體的介紹了有關怎么區分腎陽虛和腎陽虛的常識知識，希望可以幫助到有這類問題困擾的患者以及患者家屬。希望患者能夠積極接受治療，早日恢復身體健康。同時，我們每一個人也都應該養成合理健康規律的生活習慣，保持身體健康。