性生活后如何防腎盂腎炎?腎盂腎炎的發生給患者帶來了不小的影響，折磨大家的健康，為了規避疾病危害，大家需找到適合自己的治療方法，那么性生活后如何防腎盂腎炎呢?下面幾方面就是專家給出的分析。

性生活后如何防腎盂腎炎：

性生活后稍事休息，要做的第一件事是解小便。正常女性尿道口周圍有許多細菌寄居，在性生活過程中由于碰撞擠壓，細菌會通過尿道口進入尿道，進而沿尿道上行至膀胱、輸尿管乃至腎臟，引起膀胱炎和腎盂腎炎。男性的陰莖龜頭，特別是冠狀溝積存的包皮垢里也有許多細菌，性生活中會進入尿道引起尿路感染。夫妻雙方生殖器上的細菌也可以進入對方尿道引起感染。因此，性生活后排一次尿是一種簡單有效的清潔手段，尿液沖洗尿道可將細菌沖刷掉，從而減少感染機會。

性生活后洗下身是必不可少的過程。性生活時男性的*和女性的陰道分泌物粘在外生殖器上，尤其是女性會陰和男性陰囊部位，既潮濕又不透氣，這些分泌物給細菌生存繁殖提供了有利的環境。性生活后及時清洗下身并用干凈的毛巾擦干，既能防止外生殖器感染，又能減少泌尿道感染的機會。清洗外生殖器時，應用溫水自前向后洗，以免洗過肛周的污水倒流回外生殖器，從而使生殖器受到污染。

性生活后別忘喝杯水。因性生活過程不僅雙方性器官處于高度充血興奮狀態，而且從性興奮期到高潮期，幾乎身體的所有組織器官都參與了這一特殊的生理過程�？梢哉f，一次滿意的性生活，相當于進行一次中等強度的體育鍛煉。此時，機體的能量消耗明顯增加，組織器官的代謝旺盛，這一過程要消耗大量的水分，因而性生活后不要馬上睡覺，一定要喝一杯水以補充體內水分的不足，否則次日會有疲乏感。特別是中老年人，夜間體內缺水還會造成血液濃縮引發某些疾病，因此，性生活后千萬不要忘記喝杯水。

性生活后如何防腎盂腎炎?上述幾方面是專家給出的建議，大家要正確的了解并且把握，當然腎盂腎炎危害極大，想要徹底降低疾病危害的發生，大家在把握了性生活后如何防腎盂腎炎之后，還應積極咨詢相關專家的建議。