如何測出自己是不是腎虛呢？女性腎虛自測：對照下面癥狀，你可以測出自己是不是腎虛。如果你有2個以上方面出現問題，應及早去醫院檢查。

1.全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等

2.神經肌肉方面：經常失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等

3.心血管方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等

4.胃腸道方面：食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等

5.五官方面：視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等

6.其他方面：“性趣”減退、抑郁、焦慮、恐懼等

相關鏈接：

在歐美一些國家人們根本不知道什么是“腎虛”。當他們出現“精神萎靡、腰酸腰痛、體力不支、睡眠不佳”時，不會說自己“腎虛”，而會意識到自己體質下降，進入亞健康狀態。需要注重保健，加強煅煉，補充營養，或找醫生開一些對癥的藥物，比如失眠的吃些安定片，便秘的用點開塞露等;當他們出現了性功能障礙時，也不會說自己“腎虛”，更不會找什么“補腎藥”，但會去性治療診所，在專業人士的指導下進行性行為治療。
 

如何測出自己是不是腎虛呢？總之，腎病是一種慢性疾病，俗話說腎病"三分治，七分養"。所以在日常的生活中，腎病患者除了正常的治療以外一定要注意自己飲食結構的合理和營養，只有"雙管齊下"才能有效的保證自身更快、更好的恢復健康。