慢性腎炎鍛煉方法是什么?這是值得大家把握的，大家知道慢性腎炎是危害比較大的疾病，需盡早的發現和治療，那么慢性腎炎鍛煉方法是什么呢?下面幾方面就是專家給出的具體分析，我們一起把握一番。

隨著工作節奏的不斷加快，許多人為了應對繁忙的工作而不注意自己的身體，專家說，其實慢性腎炎病人進行適當的體育鍛煉可有效地提高自身的抗病能力，減少感染，還可改善腎臟的血液循環，促進體內損傷部位的修復及代謝廢物的排出，對康復大有裨益。正確地選擇運動項目是非常重要的。緩解期的運動應在醫師的指導下進行，以散步、太極拳、慢騎自行車、做廣播體操等教為緩和的、耗能較少的運動為主，對于長跑、球類運動大運動量應該避免。

慢性腎炎鍛煉方法：

1.散步或慢跑：慢跑前要做適當的準備活動，或從不行過度到慢跑。慢性腎小球腎炎病人進行運動可以從散步開始。

2.游泳：有游泳基礎的病人，可以參加游泳鍛煉。游泳時速度按要慢，呼吸自如。每天1次，每次20-30分鐘。

3.太極拳：適合體質較好的慢性腎小球腎炎病人鍛煉。每次可鍛煉20-30分鐘，每天1-2次。為增加運動量，在練拳時可將重心往下沉一些，動作幅度大一些。

4.健身操：持輕物(1-2.5公斤)做健身操，每次做1-2套，每天做2-3次。也可做拉力器練習，根據自己的體力，由少到多，逐漸增加重量和次數。

慢性腎小球腎炎患者運動不宜在飽食后進行，至少在飯后2小時再進行。在室外進行較好，空氣清新，有助新陳代謝，但如遇氣溫驟變和大霧、大風、大雪等，則應該改在室內進行。定期到醫院檢查血壓、血尿素氮及肌酐，如未升高，則表明運動量合適，否則應減少運動量。

上述是對慢性腎炎鍛煉方法做出的分析，希望得到大家的重視和關注，當然慢性腎炎危害嚴重，想要徹底降低疾病危害的發生，大家在把握了慢性腎炎鍛煉方法之后，還需積極咨詢相關專家的建議，從而降低疾病危害的發生。