生活中的小細節可以調節尿失禁嗎?尿失禁嚴重困擾著人們的正常生活，為什么出出現尿失禁呢?出現了尿失禁有什么有效的辦法來治療尿失禁呢?已經這些都是尿失禁患者想知道的問題，那么我們首先來了解一下，生活中的小細節可以調節尿失禁。

現在來講尿失禁是我們大家經常見到的疾病，它發生在任何年齡跟性別人的身上，大多數都會發于老年人及女性。尿失禁是指沒有排尿動作或尿意時，尿液不受主觀意識的控制從陰道流出。尿失禁不僅使患者身體感到不適，還可影響患者的正常工作和生活，同時也是患者的身心健康受到嚴重的影響。

多次懷孕以及產后休息不足也可導致肌肉神經受損，出現松弛，進而引發尿失禁。此外，精神因素，心理容易緊張焦慮、承受力較差，也可引發尿失禁。尿道及尿道組織功能障礙的中年女性患者，尿道膀胱頸部肌肉及筋膜萎縮，盆底陰道肌肉松弛變軟弱，從而失去支持功能，常可由于營養不良、體質衰弱等原因造成的。尿失禁發生在絕經期后，有時是由于女性激素減退，使尿道周圍及盆底組織萎縮造成尿失禁。

如果女性患有壓力性尿失禁可通過盆底肌肉鍛煉的治療方法進行治療，鍛煉盆底肌肉不僅可以尿失禁得以改善，還可在沒有出現尿失禁情況時起到預防作用。女性日常生活中，應盡量的控制體重，少提重物，這可有助于女性預防壓力性尿失禁。女性在日常生活中，應調整飲食結構，女性平時應多喝水、多吃新鮮的水果以及高纖食物等，可有效避免便秘的發生，正確的飲食習慣有助于改善尿失禁的情況。

以上是腎病醫院的專家介紹的生活中的小細節可以調節尿失禁，希望對您的病情有一定的幫助，祝您早日康復!