掌握五大細節巧防尿路感染!尿路感染的出現給患者的生活帶來困擾，那么如何更好的預防尿路感染呢?

1.性生活要“安全”

性生活頻繁或不注意衛生也是尿路感染的常見誘發因素。有研究顯示，約1/4女性發生過“蜜月膀胱炎”。專家指出，女性尿道口位置與陰道、肛門臨近，很容易受到細菌感染。未婚女性因為大陰唇自然閉合，小陰唇也包得較緊，使尿道口不易暴露，等于形成了一道保護屏障，能減少細菌侵入的機會。而對于新婚女性，性生活破壞了“天然屏障”，增加了感染的機會。當然，性生活時講衛生不光是強調新婚女性。具體方法是：首先在性生活前，雙方都要清洗外陰，尤其男方應將包皮溝中的污垢洗干凈;其次，在性生活前喝一杯水，有助于房事后馬上排尿，可將尿道里的細菌沖刷出來;最后，性生活后女性最好再清洗一次外陰。2.不濫用洗劑

很多女性朋友為了保持私處的衛生，會選擇一些洗劑或帶特殊香味的浴液等，如果使用過度也會增加患尿路感染的風險。正常情況下，健康女性的陰道有著比較完善的自然防御系統，并不會稍有細菌侵犯就引發婦科炎癥。過度使用洗劑可能破壞陰道酸堿環境，增加患婦科炎癥的風險，同時可能引發尿路感染。此外，經常使用一些添加特殊香料的洗劑或浴液，也可能刺激尿道口，誘發感染。

3.避孕措施需慎用

進行性生活時，選擇恰當的避孕措施是非常必要的。但要注意，有些外用避孕藥膜、避孕藥膏、避孕栓、安全套等會涂抹一層殺精子劑，有研究發現，有些女性對殺精子劑有藥物過敏現象或出現陰道分泌物增多，可能增加女性尿路感染的發生率。因此，如果你發生尿路感染，一定要和醫生交流一下，是否需要換用其他避孕措施。

4.經常喝果汁

除了喝水，還可以適量喝些富含維生素C的果汁。維生素C能提高尿液的酸度，使各種誘發尿路感染的細菌不易生存，所以經常喝點橙汁、檸檬水、獼猴桃汁等飲品，對預防泌尿系統感染也非常有益。此外，藍莓中的單寧酸是一種可溶性纖維，它能緩解腹瀉和便秘，減輕消化系統炎癥，還能抵御膀胱和尿道黏膜上附著的細菌。但要注意，果汁最好選擇鮮榨的。美國亞利桑那大學醫學教授安德魯·韋爾指出，尿路感染的主要致病菌是大腸桿菌，因此調節腸道菌群有助于預防尿路感染，比如喝富含益生菌的酸奶可以平衡腸道內的“好細菌”和“壞細菌”。

5.發現異常快就醫

泌尿道包括尿道、膀胱、輸尿管和腎臟等，初次發生尿路感染多是從尿道和膀胱等下尿道開始，如不進行正規治療，很可能變成慢性炎癥，反復發作還可能上行發展成慢性腎盂腎炎，甚至導致慢性腎功能衰竭。因此一旦出現尿路感染的“預警信號”一定要及時去正規醫院接受診治。

這里要強調的是，一定要堅持及時、足量、足療程的治療原則，切不可“跟著感覺走”隨意停藥。否則，尿路感染很可能反復發作。

掌握五大細節巧防尿路感染!相信通過我們上面的介紹對您有一定幫助，出現腎病癥狀選擇正規的腎病醫院進行治療，祝您早日康復。