腎結石這種疾病是一種多發的疾病了，很多的人會遇到此病，傷害到了他們的健康，同時讓他們出現了腰部疼痛的癥狀，腎結石是可以預防的，朋友們可以多了解一些此病的預防辦法才行，往下看帶大家認識一下預防腎結石的措施有哪些呢。

根據尿石成分分析的結果及平片上結石的形態來判斷結石的成分，有的放矢地制訂預防的措施。對小兒膀胱結石來說，主要的問題是增加營養(奶制品)。這里我們特別強調母乳喂養的重要性。大量飲水，飲水對預防尿石復發是十分有效的。多飲水可以增加尿量(應保持每天尿量在2000～3000m1)，顯著降低尿石成分(特別是草酸鈣)的飽和度。據統計，增加50%的尿量可以使尿石的發病率下降86%。餐后3h是排泄的高峰，更要保持足夠的尿量。臨睡前飲水，使夜間尿相對密度(比重)低于1.015。

多飲水可在結石的近段尿路產生一定的壓力，促使小結石排出;可以稀釋排泄物以及一些與結石形成有關的物質(如th蛋白)。但有人認為，大量飲水同時也稀釋了尿液中抑制劑的濃度，對預防結石形成不利。實際上在尿石形成的影響中，尿液的過飽和居于十分重要的地位;相比之下，大量飲水對抑制劑濃度降低的影響要小得多。itoh等認為綠茶可以預防草酸鈣結石的形成。綠茶內含有13%的兒茶酚(catechin)，它有抗氧化作用，能減少尿中草酸的排泄及草酸鈣沉淀的形成。綠茶治療可以增加過氧化物歧化酶(superoxide dismutase，sod)的活性。

結石患者應根據熱量的需要限制超額的營養，保持每天攝入蛋白的量為75～90 g，以保持能量的平衡，降低尿石發生的危險。對有家族性高尿酸尿或有痛風的患者，應限制蛋白的攝入量為1g/kg體重�？刂凭�制糖的攝入。忌食菠菜、動物內臟等食物。磁化水有一定的防石作用，一般的水通過一個磁場強度很大的磁場后即成為磁化水。1973年曾有人發現將結石置于盛有磁化水的容器中會出現溶解現象。通過研究，發現水經過磁化后，水中的各種離子所帶的電荷會發生變化，形成晶體的傾向明顯降低，可以對尿石形成起預防作用。治療造成結石形成的疾病，如原發性甲狀旁腺功能亢進、尿路梗阻、尿路感染等。

藥物，可以根據體內代謝異常的情況，適當口服一些藥物，如噻嗪類藥物、別嘌醇、正磷酸鹽等。對復發性草酸鈣結石患者應避免攝入過量的維生素c。定期復查，尿石患者在結石排出后必須定期進行復查。這主要是因為：①對絕大多數結石患者來說，排出結石后，造成結石形成的因素并未解決，結石還可能復發。②除了在手術時明確結石已經取凈外，無論采用什么方法碎石，體內都可能殘留一些大小不等的結石碎片，這些結石碎片就可能成為以后結石復發的核心。

可以預防腎結石的方法就是以上的知識了，希望朋友們能將腎結石重視起來，而且要注意此病的預防工作，希望上面的這些預防辦法能給大家預防腎結石帶來幫助，朋友們還要注意觀察自己的身體變化，發病后極早的治療。