青光眼一種生活中我們常會聽說的疾病，青光眼和眼部的其它疾病有一個共同的特點，那就是同樣會讓我們的眼睛出現視力的障礙，而光眼的高發人群在青壯年的患者朋友較多，而且其中女性患者要高于男性一，生活中我們如果想在杜絕這種疾病的發生，就要做好相關的預防工作，那青光眼如何預防呢?

青光眼人群發病率為1%，占盲人總數的1/10。根據流行病學最近的調查顯示，40歲以上人群發病率約3.5%，即每30人中就有一人存在青光眼的傾向，約80%的人無自覺癥狀，未接受治療。

青光眼的主要體征是高眼壓、視神經乳頭萎縮凹陷、視野缺損及視力下降。一般分閉角型和開角型兩類，我國患者以閉角型居多。閉角型青光眼患者早期癥狀不明顯，部分人可有不同程度的頭部疼痛、眼球脹痛，視物模糊。急性發作時，有劇烈的頭痛和眼球脹痛，球結膜充血水腫，視力急劇下降，常伴惡心嘔吐。開角型青光眼自覺癥狀更不明顯，往往要視力明顯減退、視野明顯縮小時才發覺。閉角型青光眼急性發作時要到專業醫院做緊急處理。待眼壓降到一定水平后再及時進行手術治療。而對于開角型青光眼，目前大多主張以藥物治療為主。

患了青光眼，不管藥物、手術效果多好，都需要終身呵護。為了預防青光眼的復發，要做到以下幾點：

(1)避免情緒波動。情緒波動是中老年青光眼最常見的誘發原因，尤其是女性。悲傷、暴怒、焦慮、苦悶等均可引起青光眼發作。

(2)避免過度勞累。白天繁重的體力和腦力勞動，晚上仍然看電視或玩牌到深夜，甚至一連數夜不停，也可誘發青光眼。

(3)避免過量飲酒。特別是酗酒可使血管擴張，眼壓升高，導致青光眼。要多食用含維生素A、B、C、E的食品，它們能維持正常的代謝功能。

(4)避免在暗室停留時間太長。因在暗室，瞳孔處于開大狀態，前房角產生一定程度阻塞，房水流出受阻，可導致眼壓升高。

(5)平時要控制飲水量，減少喝水，不宜喝濃茶和咖啡，防止便秘。

(6)慎用藥物，如血管擴張藥和阿托品等。

以上就是我們為大家介紹的一些青光眼的預防工作，在我們現在的生活中有會有很多的青光眼患者，哪果您不想在生活中患有青光眼這種疾病的話，相信大家誰也不想患有這種疾病所以就在要生活中多了解一些關地青光眼的知識，我只我們懂得多了才可以有效的做好青光眼的預防工作。