在夏季是腸胃炎，疾病病發(fā)概率的高峰期，并且急性腸胃炎疾病的出現(xiàn)，往往會(huì)導(dǎo)致人們的腹部經(jīng)常性出現(xiàn)疼痛，因此，面對(duì)疾病的到來(lái)，如何治療成為大家比較關(guān)注的事情那么，有效治療急性腸胃炎的主要方法都是有哪些呢！

1、粗茶淡飯大量吃

為了平衡節(jié)日期間過(guò)多攝入的油脂，很多人在節(jié)后大量進(jìn)食燕麥、玉米、芹菜、韭菜等粗纖維食品。其實(shí)，如果春節(jié)期間因大量進(jìn)食油膩食物導(dǎo)致了胃腸不適，那么節(jié)后大量進(jìn)食這些食品，則會(huì)進(jìn)一步加重胃腸不適。

2、頓頓“素齋”來(lái)果腹

其實(shí)，從節(jié)日的大魚大肉一下改為以素為主，會(huì)造成新一輪的營(yíng)養(yǎng)失衡，特別是動(dòng)物食品里富含的B族維生素、微量元素以及優(yōu)質(zhì)蛋白、必需氨基酸等，會(huì)因此攝入不足。

節(jié)后如何飲食：

1、蔬菜和水果防便秘

清淡飲食不僅僅是粥水，蔬菜和水果也必須注意補(bǔ)充。假期除了飲食不規(guī)律、暴飲暴食帶來(lái)胃腸道不適外，起居不規(guī)律和缺少運(yùn)動(dòng)也會(huì)影響胃腸的正常蠕動(dòng)，加上可能吃多了辛辣上火的食物，容易引起便秘。中醫(yī)認(rèn)為，便秘多由體內(nèi)大腸積熱、氣滯、寒凝或陰陽(yáng)氣血虧虛，使大腸的傳導(dǎo)功能失調(diào)所致。通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，多吃新鮮蔬菜和水果，同時(shí)多喝水和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，能對(duì)便秘起到很好的改善作用。

2、食白粥去油膩

春節(jié)飲食講究豐盛，大魚大肉在所難免，因此腸胃在經(jīng)歷了幾天超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)后很容易產(chǎn)生問(wèn)題。最普遍的就是導(dǎo)致腹脹、腹痛、食欲不振等問(wèn)題，嚴(yán)重的可能引起急性腸炎、胃潰瘍等疾病的出現(xiàn)或者復(fù)發(fā)。節(jié)后適當(dāng)調(diào)理腸胃，最簡(jiǎn)單的做法就是清淡飲食。與節(jié)日飲食中肥甘厚膩相反，節(jié)后飲食要減少油膩，少糖、少鹽，而廣州人喜歡煲白粥“清腸胃”的做法也是可以的，粥水等易消化的食物有助于幫助脾胃運(yùn)動(dòng)，但并非一定要白粥，也可以根據(jù)個(gè)人口味添加青菜和肉類，一方面促進(jìn)食欲，另一方面也有助于營(yíng)養(yǎng)均衡。但基于清淡飲食的原則，肉類不要放太多，并盡量使用瘦肉等少油膩的食材。

節(jié)后“清腸”要慎之再慎。正確的做法是在假期結(jié)束后，盡快將飲食恢復(fù)到平時(shí)的狀態(tài)，使春節(jié)期間“過(guò)剩”的營(yíng)養(yǎng)軟著陸，特別要強(qiáng)調(diào)食物的多樣化和均衡感，每日保證一定量的主食、1袋牛奶、1個(gè)雞蛋、1斤蔬菜、2兩瘦肉、1-2兩豆腐和3勺油脂的攝入是必需的，同時(shí)注意避免刺激性的、油炸、肥膩和難消化食物。如確有洗腸需要者，應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，在醫(yī)務(wù)人員的操作和監(jiān)測(cè)下進(jìn)行。

在治療急性腸胃炎疾病的過(guò)程中，首先在飲食方面少吃一些辛辣刺激性的食物，面對(duì)疾病給我們的身心健康造成的影響，在選擇飲食治療的過(guò)程當(dāng)中也要提高警惕，對(duì)于疾病帶來(lái)的影響，我們一定要認(rèn)真的接受有效治療。