腹瀉的預(yù)防辦法一定要準(zhǔn)確的了解，正確了解腹瀉的預(yù)防辦法有助于大家積極的控制和預(yù)防，那么常見腹瀉的預(yù)防辦法是什么呢?如下就是專家給出的具體建議。

腹瀉的預(yù)防辦法：

1.低脂、少纖維。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會使腹瀉癥狀加重，因此患者不應(yīng)吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物，可選擇容易消化的細(xì)掛面、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類制品等，以使腸道得到休息。

2.腹瀉患者如伴有脫水現(xiàn)象時(shí)，可喝些淡鹽開水、菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補(bǔ)充水、鹽和維生素。

3.排氣、腸鳴過強(qiáng)時(shí)，應(yīng)少吃蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等。

4.腹瀉病人多半身體虛弱、抵抗力差，因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。

5.蘋果含有鞣酸及果酸成分，有收斂止瀉作用，腹瀉患者可經(jīng)常食用。

希望上述腹瀉的預(yù)防辦法能夠幫助大家準(zhǔn)確的預(yù)防和控制疾病，當(dāng)然大家在把握了腹瀉的預(yù)防辦法之后，還有必要積極咨詢相關(guān)專家的建議。