酒精肝是酒精對肝細胞的損傷達到一定程度所引發的病理性變化。酒精肝的發生主要與兩個方面的因素有關：一是與飲酒量和飲酒時間的長短有關;二是與個體對乙醇的肝細胞毒性的敏感性關。因此，酒精肝的發生有明顯的個體差異，有些人可能在相當長的一段時間里沒有任何的癥狀和體征;而有些人在初期就可能會有腹脹、乏力、肝區不適、厭食、黃疸、面色灰暗、浮腫、蜘蛛痣等癥狀。但往往這時通過臨床檢查，就會發現已經發展到了酒精肝炎的階段，如果這時還沒有進行有效的干預或調理，很有可能就會進一步發展為肝硬化甚至肝癌。

一、酒精肝患者如何最大限度降低疾病所帶來的危害?

節制飲酒： 酒精對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而影響肝臟的解毒功能，導致酒精肝。所以，酒精肝患者在治療過程中及恢復期內應絕對禁止飲酒。

合理飲食：酒精肝患者應多食素食、谷類，宜清淡少鹽膳食，并注意維生素及煙酸類較多食物補充(如水果、蔬菜)。應禁酒膩、生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。

調節情志：盡量保持良好的心態(心情愉快、心態良好、氣血通暢就能疏肝理氣、健脾和胃，增強免疫功能，達到更好的治療效果)。

勞逸結合：應適當鍛煉，保證充足睡眠(有利于肝細胞的恢復)。

二、TTM(熱斷層)技術對酒精肝的調理意義?

酒精肝是導致全身癥狀的關鍵點，也是導致世界性死因(心腦血管病和癌癥)的源頭之一，所以解決從亞健康到健康的切入點就是調肝。在TTM評估的指導下，醫生可以引導病人科學限酒甚至戒酒，建立正確的飲食長壽觀。

由于TTM對*無輻射無介入，因此，通過TTM對酒精肝進行評估，能有效避免傳統的檢查方法(如抽血、B超輻射等)對*的傷害，充分體現了TTM綠色診療、安全、便捷、實效的特點。

從TTM圖像可以看到，受酒精損傷后，肝的形態和功能發生變化，會直接影響到全身;繼而引發心肌供血不足至缺血、腦血管痙攣至卒中、脊柱不連接免疫功能下降、腎區代謝降低、內分泌失調、睡眠質量差等癥狀，易患咽喉炎、胃粘膜潰瘍、關節受累、神經損傷等問題。定期對酒精肝病人進行TTM評估，評價調理結果，從中發現規律，查找新的問題，并根據問題點制定出包括中藥、食療建議等在內的有效而具有針對性的個性化調理方案。同時，通過TTM對酒精肝病人的調理效果進行定期監測，讓病人可以直觀、客觀的看到自己調理后的身體變化，并根據醫生的建議合理化生活，提高健康信心。

三、有什么不良的生活習性會導致酒精肝的發生?

1.精神常常處于緊張狀態中，多次大量飲酒。

2.經常有吃夜宵的習慣、熬夜、抽煙、酗酒等。

3.在日常生活中怎樣來更好的保護自己避免酒精肝?

4.戒酒或盡量減少酒精攝取量，提高健康意識，平時要多食用保護肝臟的食物，多吃蔬菜(如西紅柿等)、水果(如山楂、蘋果等)，少食辛辣油膩食物。

5.養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，適當運動。

6.保持良好的心態，增強免疫功能，避免亂服保健品及藥物。

當一杯杯美酒下肚，一支支香煙點燃;

當一個個不眠之夜的煎熬、一頓頓午夜之餐的享受。

這時，您也許已徘徊在酒精肝的門外;也許，早已在門內!

統計顯示，60%的嗜酒者患有脂肪肝;3O%的酒精性脂肪肝可演變為肝纖維化。

健康提醒人們：放松心情，緩解壓力，遠離酒精，健康生活!