不良的生活習慣可導致胰腺炎的發作，患者會出現腹痛、惡心、嘔吐的癥狀，如果是急性胰腺炎還有可能出現休克，導致猝死。胰腺炎會給患者的身體和精神帶來雙重傷害，因為不能正常進食，患者還會逐漸消瘦。因此，做好胰腺炎的預防就顯得尤其重要了。

一、嚴禁酒，吃低脂：飲酒和吃高脂肪大肥大肉的食物是引起慢性胰腺炎急性發作或遷延難愈的重要原因，因此一定要禁酒，禁吃大肥大肉。有因暴飲暴食引起壞死性胰腺炎而喪命者。

二、富營養，食勿飽：慢性胰腺炎易脂瀉(稍吃油葷即腹瀉)，加之長期難以根治，故患者易出現營養不良，應吃富含營養的食物，如魚、瘦肉、蛋白、豆腐等，米、面等碳水化合物以及新鮮蔬菜宜適當多吃，但每頓不能過飽，吃七、八分飽即可。(若合并有糖尿病者，則應適當控制碳水化合物的攝入)。飲食中宜少吃煎炒，多吃蒸燉，以利消化吸收。鹽也不宜多，多則增加胰腺充血水腫，故以淡食為好。蔬菜可多吃菠菜、青花菜和花椰菜、蘿卜，但須煮熟吃，將纖維煮軟，防止增加腹瀉。調味品不宜太酸、太辣。因為能增加胃液分泌，加重胰腺負擔。水果可選桃子、香蕉等沒有酸味的水果。易產氣使腹脹的食物不宜吃如炒黃豆、蠶豆、豌豆、紅薯等。

不管什么疾病，都是可以預防的，胰腺炎也不例外。眾所周知，胰腺炎最主要的誘發因素則是不良飲食習慣。因此，這就要求人們在日常生活中養成良好的生活習慣，保持鍛煉身體的好習慣，遠離胰腺炎。