許多老年朋友都受到了胃下垂疾病的影響，這種疾病出現(xiàn)以后，應該及時的進行治療，許多老年人對胃下垂疾病的治療方式不了解，經(jīng)常不能夠使病情得到緩解，這種疾病具有一定的頑固性，治療起來也比較緩慢，那么治療胃下垂的按摩方式有哪些呢！

一、姿勢治療，飯后臥床20-30分鐘，取頭部放低骨盆墊高的姿勢，使胃向上移

二、按摩腹部，一般在體育鍛煉之后進行，時間10分鐘左右。病人可屈膝仰臥，然后以右手按揉腹部，再根據(jù)胃下垂的不同程度，自下而上 托之。最后以逆時針方向在腹部做環(huán)形按摩

三、全身鍛煉，如保健體操、太極拳、八段錦、五禽戲、散步等。

四、腹肌鍛煉，仰臥，雙腿伸直抬高，放下，反復進行數(shù)次，稍休息再重復做數(shù)次。也可以模擬蹬自行車的動作，或做下蹲動作五。腹式呼吸，即橫膈呼吸。吸氣時腹部隆呼氣時腹部下陷，反復進行多次患有胃下垂的老人要避免劇烈活動，尤其是跳躍活動，不要長時間站立，還要經(jīng)常觀察自己體型的變化。

得了胃下垂吃什么食物好呢?

如今的人們對生活是越來越有追求與享受了，吃這是必不可少的。但與之一起而來的胃腸類的疾病也隨著誕生。可是我們該如何健康的吃呢?如果吃出健康又享受食品的美味呢?那么我們就該照顧好我們的胃腸。

胃下垂是一種常見的慢性的消化系統(tǒng)病癥，實際上，胃下垂并非真正意義的疾病名稱，而是一種X線診斷名稱。它是由于胃的固定韌帶松弛、胃的形狀改變以及胃的緊張力較低而導致胃的位置下移，由此引起一系列臨床癥狀。 推薦閱讀：胃下垂的治療

專家表示：胃下垂患者在選擇的食物是應富有營養(yǎng)，容易消化而體積又小。食物搭配上應注意動物蛋白和脂肪酌量多一些，蔬菜和米面類食物少一些，并可采用少吃多餐的方法，增加次數(shù)，減輕胃的負擔。也可在醫(yī)生指導下配合一些藥物治療。

溫馨提示，胃下垂疾病除了及時的接受藥物治療以外，康復保健工作也非常重要，專家提出了他的一些按摩方式以及鍛煉方式，希望能幫到更多的老年患者，讓患者及時的脫離胃下垂帶來的痛苦，另外大家在生活中也應該養(yǎng)成鍛煉身體習慣。