腹瀉現象是人們都比較熟悉的一種癥狀，在日常生活中，腹瀉出現的幾率較高，任何年齡段的患者都有可能會發生腹瀉現象，所以人們必須及時認清楚腹瀉的危害性，輕度的腹瀉，及時進行物理治療，特別注意腹部保暖，重度的腹瀉現象，就要立即到醫院采取急救措施，那么，腹瀉都有哪些對應的預防方法呢？

1、急性期禁食：急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。

2、清淡流質飲食：不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶后常加重腹瀉。

3、根據病情調整飲食：排便次數減少，癥狀緩解后改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。

4、飲食選擇：腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐，以利于消化;如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過渡到普食。

5、補充維生素：注意復合維生素B和維生素C補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

6、飲食禁忌：禁酒，忌肥肉，堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點心及冷飲等。

了解一下如何預防嬰兒腹瀉。

1.注意飲食衛生：食品應新鮮、清潔，凡變質的食物均不可喂養小兒，食具也必須注意消毒。

2.提倡母乳喂養：尤以出生后最初數月內應以母乳喂養。因母乳最適合嬰兒的營養需要和消化能力。

3.預防寶寶上火：因寶寶的脾胃嬌嫩，容易出現胃腸積食和積熱，“上火”后易引起腹瀉。預防上火的治療方法，有多喝水，多喝果汁，攝入配方奶或熱量高食品較多的寶寶，可以選用天然植物制成的清火產品，如每伴清清寶，可調節寶寶易上火的體質，將其調入牛奶或直接用溫水沖調，可達到平衡食物攝入熱量的效果，溫和降火，安全、無副作用，無依賴性。要注意挑選可值得信賴且口碑良好的清火產品。

4.注意飲食質量：母乳不足或缺母乳采取混合喂養及人工喂養時，應注意飲食調配，不宜過多或過早要給米糊或粥食等食品，以免發生碳水化合物消化不良及影響小兒生長發育，初出生至3個月內嬰兒母乳不足，可吃牛奶或豆漿補充，無論用牛乳或代乳品均需要適當稀釋，以利于消化和吸收；食欲不振時，不宜強制進食。

5.增強體質：平時應加強戶外活動，提高對自然環境的適應能力，注意小兒體格鍛煉，增強體質，提高機體抵抗力，避免感染各種疾病。

6.避免不良刺激：小兒日常生活中應防止過度疲勞、驚嚇或精神過度緊張。

7.小兒的用具一定要保持清潔：奶具每日應煮沸消毒一次，每次用完后要洗凈，再用時要開水燙一下。不要用不潔凈的手去摸，在奶嘴不通時，大人切勿用嘴去吸通后給孩子吃，以防病從口入。

8.避免交叉感染：感染性腹瀉易引起流行，對新生兒，托幼機構及醫院應注意消毒隔離。發現腹瀉患兒和帶菌者要隔離治療，烘便應做消毒處理。

溫馨提示，由于腹瀉是非常常見的一種疾病癥狀，也就導致了許多人們沒能夠重視起來，就是常見才更應該多關注，避免自己患上嚴重的腹瀉癥狀，會導致嚴重的脫水現象發生，生命就會存在很大的隱患，尤其是嬰幼兒，更應該及時的做好有關預防，家長們要時刻觀察孩子的生命體征。