腹瀉對大家來講都熟悉，這種疾病在生活中很常見，當我們吃到一些生冷的食物時，或者是身體受到寒氣入侵時，就非常容易引起腹瀉，我們出現腹瀉以后，要及時的進行治療，同時也要進行合理的護理，下面讓專家介紹一下， 預防腹瀉的措施有哪些。

一、要合理安排飲食，注意均衡膳食營養。夏季食物應以清淡為主，尤其是那些愛吃肉的孩子，家長更應注意調節飲食結構，鼓勵孩子多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲，每餐不要吃得過飽，避免造成胃腸道機能的損害。

二、要注意飲食衛生和個人衛生，讓孩子從小養成飯前便后洗手的好習慣。

三、要根據氣候變化，及時增減衣服。注意居室通風，保持空氣新鮮。要加強身體鍛煉，增強抵御疾病的能力。注意勞逸結合，合理安排時間，做到學習休息兩不誤。

四、對于嬰幼兒，鼓勵母乳喂養，尤其是出生后的第一個夏季最重要，應避免夏季斷奶。人工喂養時，應注意飲食衛生和水源清潔。無論母乳喂養還是人工喂養都應適時添加輔食，添加過程應循序漸進，不要幾種輔食同時添加。

五、腹瀉應及時治療，尤其是感染性腹瀉患兒，把腹瀉對患兒造成的損害降到最低，同時避免營養不良、多種維生素缺乏及多種感染等并發癥的發生。

溫馨提示，專家在文章中對于，腹瀉產生的預防措施，給出了詳細的介紹，大家在生活中要重視腹瀉，同時對腹瀉疾病做到積極的預防，這樣也可以保障我們的身體健康，避免對我們的生活和工作造成影響，也避免腹瀉疾病引發并發癥。