脂肪肝患者吃什么堅(jiān)果?脂肪肝在生活中的發(fā)病率是比較常見(jiàn)的，損害大家的精神，為了規(guī)避疾病危害，大家要正確的治療疾病，尤其要把握飲食，這樣才有助于疾病的恢復(fù)，那么脂肪肝患者吃什么堅(jiān)果好呢?

脂肪肝患者吃什么堅(jiān)果?專家指出脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣，輕度脂肪肝多無(wú)臨床癥狀。僅有疲乏感，而多數(shù)脂肪肝患者較胖。脂肪肝病人多于體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)。治療脂肪肝可以試試堅(jiān)果。

有益于肝臟的堅(jiān)果：如杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等，因這類食物中均含有不飽和脂肪酸，食用后不僅可以降低膽固醇，而且還能維持動(dòng)脈血管的健康和彈性，這對(duì)脂肪肝的治療和保健也是十分有益的。但是學(xué)要注意的是堅(jiān)果類食物含熱量較高，所以不宜多吃，以每周吃兩次、每次吃8克為宜。除了食用堅(jiān)果類食物外大豆及豆制品、牛奶、燕麥、黃瓜、生姜等，也不失為脂肪肝患者好的飲食選擇。

此外，常食用些洋蔥和大蒜對(duì)脂肪肝也是十分有好處的，因?yàn)榇笏庵泻�有的蒜素不僅有抗菌、抗腫瘤的特性，而且能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，降低血糖和血脂;而洋蔥中含有的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸(屬于配糖體)，除可降血脂外還可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，這對(duì)脂肪肝的治療也是十分有益的。

雖然食用堅(jiān)果類食物和常食用些洋蔥和大蒜對(duì)脂肪肝的治療和保健十分有益，但是也不是萬(wàn)全之策，想要預(yù)防和減輕脂肪肝必須在日常生活中注意一下幾點(diǎn)：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、慎用藥物、保持心情愉悅。

脂肪肝患者吃什么堅(jiān)果?上述幾方面是專家給出的建議，希望帶給大家一些幫助，另外，脂肪肝會(huì)給患者帶來(lái)不小的危害，想要規(guī)避疾病危害的發(fā)生，大家在把握了脂肪肝患者吃什么堅(jiān)果之后，還應(yīng)該積極咨詢相關(guān)專家的建議。