胃潰瘍的生活保健方法有很多，但不是每一種方法都適合你，那么究竟胃潰瘍的生活保健方法包括哪些呢?接下來我們就來詳細把握一番，看看怎么預防胃潰瘍比較好。

胃潰瘍的生活保健方法：

(1)烹調方法

潰瘍病所吃食物必須切碎煮爛;可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等方法加工食物。

(2)避免刺激性食物

機械性和化學性刺激過強食物應避免，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪萊、竹筍及干果類等。化學性刺激會增加胃酸分泌，對潰瘍愈合不利，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。禁忌易產(chǎn)酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等;易產(chǎn)氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜苗、洋蔥等;生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等;堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等;強烈的調味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

(3)其他

進食時應心情舒暢、細嚼慢咽、以利于消化。照顧患者的飲食習慣，配制可口飯菜。供給細軟、粗纖維少食物，應注意預防便秘。睡前加餐，對十二指腸潰瘍尤為適宜，可減少饑餓性疼痛，有利于睡眠。

希望上述胃潰瘍的生活保健方法能夠幫助大家正確的預防和控制疾病，因為積極把握胃潰瘍的生活保健方法，才能夠幫助大家準確的治療，進而規(guī)避疾病不必要麻煩的發(fā)生。