孕婦在懷孕之后，身體都會出現各種各樣的變化，腹脹也經常出現，這種情況對孕婦的生活造成了影響，同時也會影響孕婦的健康，因此當孕婦出現一些腹脹的情況時，一定要及時的進行調理，下面讓專家介紹一下，孕婦腹脹的注意事項有哪些。

1、孕媽腹脹避免喝茶過量。茶葉中的單寧酸會妨害鐵質吸收，咖啡因也會刺激腸胃，建議在餐后及兩餐間飲用，并以發酵過的熟茶代替生茶，濃度也不宜過濃。

2、孕媽腹脹應避免易產氣食物。孕媽腹脹就應該減少食用豆類、油炸食物、汽水、糯米、泡面，因為這些食物容易產生氣，使得腹脹加重。

3、孕媽腹脹應減少甜食或精細食物攝取。甜食多為酸性食物，容易產生胃酸過多現象;而精細食物則缺乏纖維質，易使便秘情況加劇。

4、孕媽腹脹避免服用薏仁。薏仁具有利水功效，除非有特殊水腫狀況，否則孕期不建議食用。

5、孕媽腹脹不要自行使用瀉藥。孕媽腹脹導致便秘嚴重時，可請醫師開一些潤滑的塞劑，千萬不要自行使用瀉藥，以免引發子宮收縮，造成流產或早產狀況發生。

溫馨提示，寶寶來到世上以后，剛剛適應我們的環境，身體的免疫力都很差，也經常出現腹脹脹的情況，專家對于寶寶出現腹脹的情況也給介紹了一下，這些原因在生活中都很常見，新媽媽一定要了解這些內容，及時地幫孩子預防腹脹。