脂肪肝患者如果是輕微是不需要吃藥治療的，只能從飲食上進行調理，脂肪肝主要是由于飲食不合理導致的，健康合理的飲食不但可以減輕患者的病情，又能遠離脂肪肝的困擾，因此健康的飲食是多么的重要。

脂肪肝患者吃以下食物最好：

一、燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固酸、甘油三酯。

二、 玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。

三、海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汗中的膽固醇;食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排泄。

四、大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

五、牛奶：因含有較多的鈣質，能抑制*內膽固醇合成酶的活性，可減少*內膽固醇的吸收。

六、蘋果：含有豐富的鉀，可排出體內多余的鈉鹽，維持正常的血壓。

七、洋蔥：所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低*血脂，防止動脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管內血栓的形成;前列腺素A對*也有較好的降壓作用。

八、甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持*酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，并可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。

喝好清晨第一杯水。*在睡眠的過程中會消耗大量的水分，因此早晨起來要適量的給身體補充水分，來保證一天的新陳代謝需要。但要注意，不要在起床后馬上喝碳酸飲料、蜂蜜水、冰水、熱開水、茶水或咖啡，否則會刺激腸胃，造成腹痛。如果有高血壓，注意不要在起床后馬上喝淡鹽水或功能飲料，因為早晨*血壓偏高，喝鹽水會加重血壓的升高。清晨第一杯水最好選擇溫和無刺激的白開水。

注意早餐質量。早餐是一天中最重要的一餐，吃早餐獲取的熱量占一天所需能量的30%。早餐中要盡量包含充足的纖維素、維生素、碳水化合物和蛋白質，這樣可保證身體在上午的代謝需要，并有利于午餐和晚餐的消化吸收。

避免久坐。在辦公室工作的人員通常需要長時間坐著辦公，久坐會造成血液循環不暢，使脂肪更易囤積在腹部。坐著工作一段時間就站起來活動一下，這樣有利于全身血液循環，避免脂肪囤積，從而預防脂肪肝。

脂肪肝患者的飲食一定要合理，多吃一些平時對病情有營養的食物，長期食用會讓患者的病情減輕，對身體的健康不會造成危害，但是脂肪肝患者病情嚴重的時候就要進行藥物治療，聽醫生的安排和叮囑。