最近很多人都在咨詢急性胃腸炎的預(yù)防方法，因?yàn)檎�確把握了急性胃腸炎的預(yù)防方法，才能夠?qū)崿F(xiàn)疾病的早日控制和發(fā)生，那么常見急性胃腸炎的預(yù)防方法是什么呢?接下來(lái)我們就來(lái)具體把握一番。

急性胃腸炎的預(yù)防方法：

1.忌酒戒煙。由于煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處于松弛狀態(tài)，加重返流;酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一;

2.注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進(jìn)食后返流癥狀的頻率。相反，高脂肪飲食可促進(jìn)小腸粘膜釋放膽囊收縮素，易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物返流;

3.晚餐不宜吃得過(guò)飽，避免餐后立刻平臥;

4.肥胖者應(yīng)該減輕體重。因?yàn)檫^(guò)度肥胖者腹腔壓力增高，可促進(jìn)胃液返流，特別是平臥位更嚴(yán)重，應(yīng)積極減輕體重以改善返流癥狀。

5.保持心情舒暢，增加適宜的體育鍛煉;

6.就寢時(shí)床頭整體宜抬高10厘米～15厘米，對(duì)減輕夜間返流是個(gè)行之有效的辦法;

7.盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動(dòng)，如過(guò)度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等;

8.應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，避免亂服藥物產(chǎn)生的副作用。

希望上述急性胃腸炎的預(yù)防方法能夠幫助大家準(zhǔn)確的預(yù)防和控制疾病，因?yàn)榧毙晕改c炎的預(yù)防方法包括很多，只有準(zhǔn)確的了解急性胃腸炎的預(yù)防方法才能夠?qū)崿F(xiàn)疾病的盡早預(yù)防，以避免疾病導(dǎo)致的不必要傷害發(fā)生。