很多人都知道一擔患上脂肪肝這種病就是很難治療的，一擔患上患者就要積極的接受治療，好的治療對患者是有好處的，隨著我們生活水平的提高，現在人們所患有的疾病種類也是很多的。脂肪肝就是其中的一種，那么，脂肪肝患者有哪些預防方法?下面讓專家來解答一下。

一、慎用藥物。因為肝臟是藥物代謝的主要場所，某些藥物與化學毒物均可誘發脂肪肝的發生，如固醇類激素、水楊酸制劑及某些安眠藥，苯、砷、四氯化碳等化學制劑，要注意避免長期服用這些肝損害的藥物與接觸此類化學毒物，對脂肪肝的預防是很有幫助的。

二、適量的體育鍛煉。針對脂肪肝的病因選擇適宜自己的運動項目及運動量，尤其對于營養過剩的肥胖人群來說，適量增加運動量，可在一定程度上消耗體內過多的脂肪，達到減肥，預防脂肪肝的目的，(據調查發現，肥胖多伴有輕度的脂肪肝)，同時適量的體育鍛煉，可以休養身心，增強體質及提高自身抵御疾病的能力。因此，建議脂肪肝的高危人群，要定期體檢，且多做運動，出門以步代車等來更好的預防脂肪肝。

三、合理的飲食結構。針對脂肪肝的病因科學合理地調整每日三餐膳食，作到葷素、粗細合理搭配，營養全面且平衡，三大營養的飲食上保證足夠量的優質蛋白，注重脂肪的質和量，適量糖的攝入，戒酒或限制飲酒的量，且注意飲酒的方式與速度(忌空腹、快速飲酒);規律飲食并注重把握好飲食的速度、量和質，持之以恒，養成良好的飲食習慣是預防脂肪肝重要的一個環節。

現在大家應該知道怎么預防這種疾病了吧!大家在日常生活中一定要合理膳食，這樣才能遠離這種疾病的侵害。祝您早日康復。