脂肪肝疾病在我們的現實生活當中發病率高危害性大，這樣的疾病發生之后讓人們非常的苦惱，誰也不希望被脂肪肝所困擾，那么我們就應該在生活當中多了解脂肪肝疾病的常識做好積極的預防，而且在患有了疾病之后也要積極做好對癥治療。

改善脂肪肝的方法：

1、脂肪肝飲食很重要，絕對不能再喝酒，長期酗酒，酒精是損害肝臟的第一殺手，并且會造成脂肪肝的惡化。

2、減肥，是改善脂肪肝的必須。營養過剩長期攝入過多的動物性脂肪、植物油、蛋白質和碳水化合物，減少體內的脂肪也是很重要的。

3、盡量避免各種藥物，有數十種藥物與脂肪肝有關，如四環素、乙酰水楊素、糖皮質類固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗腫瘤藥物及降脂藥等，都可以導致脂肪在肝內積聚。

4、少吃肥肉和油炸食品，應該制定并堅持合理的飲食制度，瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食，同時應限制膽固醇的攝入量，如動物內臟、腦髓、蛋黃、魚卵、魷魚等。

肝病專家提示：改善脂肪肝，除了要做到以上幾點，還要提倡運動，運動可以消耗掉體內多余的脂肪，甚至已經患了脂肪肝的人，必須要注意一下平時的飲食，而且還要多出去運動，6公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

脂肪肝的治療：

1.一般治療

(1)找出病因 有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

(2)調整飲食結構 提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

(3)適當增加運動 促進體內脂肪消耗。行走、仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

(4)補硒 能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平，對養肝護肝起到良好作用，硒麥芽粉、五味子為主要原料制成的養肝片，具有免疫調節的保健功能，對化學性肝損傷有輔助保護作用，有養肝、保肝、護肝作用。

2.藥物治療

到目前為止，西藥尚無防治脂肪肝的有效藥物，以中藥長期調理性的治療較好。西藥常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒堿乳清酸鹽、肝泰樂，以及某些降脂藥物等。

溫馨提示出現了脂肪肝疾病一定要引起人的重視，因為這樣的疾病對于患者肝臟的損傷非常大，假如疾病得不到有效的治療那么有可能會帶來一些并發癥危及患者的生命，所以對于脂肪肝疾病我們做好積極的治療是很關鍵的。