近年來(lái)，脂肪肝疾病的發(fā)病率也在逐漸的增高，大家對(duì)這種疾病也不陌生，但是對(duì)于 脂肪肝疾病的治療，許多人都不是很了解，但是脂肪肝對(duì)我們的危害很大，出現(xiàn)這種疾病后，應(yīng)該及時(shí)的接受治療，那么脂肪肝疾病的治療方式都有哪些呢！

1.脂肪肝飲食應(yīng)注意什么：對(duì)于輕度脂肪肝患者來(lái)說(shuō)可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)控制肝病病情，中度和重度脂肪肝患者也可通過(guò)飲食輔助治療。那么脂肪肝患者朋友日常飲食應(yīng)該注意些什么呢?脂肪肝患者朋友要嚴(yán)格控總能量的攝入，不過(guò)吃過(guò)于油膩的食物，做飯最好用少量的植物油;奶油類食品要盡量少吃或不吃;脂肪肝患者要嚴(yán)格戒煙、忌酒。

2.脂肪肝運(yùn)動(dòng)及作息應(yīng)注意什么：良好的作息和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對(duì)緩解脂肪肝具有重要作用，脂肪肝患者朋友可以適度增強(qiáng)身體鍛煉，如慢跑、太極拳等不太劇烈的運(yùn)動(dòng)。要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不熬夜，保證睡眠。

3.脂肪肝治療問(wèn)題：脂肪肝需不需要治療，應(yīng)當(dāng)怎樣治療?對(duì)于輕度脂肪肝來(lái)說(shuō)可以不采用藥物治療措施，通過(guò)飲食調(diào)節(jié)等恢復(fù)健康，但如果長(zhǎng)期不見(jiàn)好轉(zhuǎn)者應(yīng)及時(shí)的進(jìn)行治療。中度和重度脂肪肝患者朋友要到專業(yè)正規(guī)的肝病醫(yī)院采取恰當(dāng)?shù)闹委煷胧��?/p>

治療脂肪肝的好方法

1、根據(jù)患者性別、年齡、體重、平時(shí)活動(dòng)量的大小、鍛煉場(chǎng)所的條件、工作的特殊性以及是否伴有其他疾病等具體情況制訂出運(yùn)動(dòng)治療方案。

2、脂肪肝患者運(yùn)動(dòng)以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強(qiáng)度的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)為主，如慢跑、中快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡、跳繩和游泳等，對(duì)脂肪肝患者降脂減肥、促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退的效果較好。

3、伴有下肢關(guān)節(jié)退行性病變的患者不宜選擇類似慢跑、登梯等關(guān)節(jié)活動(dòng)度較大的運(yùn)動(dòng)。

4、運(yùn)動(dòng)的方法、時(shí)間、強(qiáng)度、頻率和運(yùn)動(dòng)量各方面作出具體量化指標(biāo)，運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后根據(jù)患者適應(yīng)性和療效進(jìn)行階段性評(píng)估，并進(jìn)行調(diào)整。

5、運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，循序漸進(jìn)，以鍛煉后如果有輕度疲勞感，但是精神好、體力充沛、食欲、睡眠俱佳為宜，并做到有恒、有序和有度。

6、運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)熱身5-8分鐘，活動(dòng)四肢關(guān)節(jié)、頸腰，以防肌肉、韌帶損傷，運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)放松，使心率、呼吸逐漸恢復(fù)至運(yùn)動(dòng)前的水平。

溫馨提示，脂肪肝疾病出現(xiàn)時(shí)是不分年齡大小和人群的，對(duì)這種疾病，每一個(gè)人都應(yīng)該提高警戒，生活中適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，少吃油炸的食品，對(duì)于預(yù)防脂肪肝疾病也能帶來(lái)許多的幫助，大家在生活中對(duì)脂肪肝疾病，一定要提前做好預(yù)防。