宮頸糜爛這個疾病正在悄悄的邁向我們的生活當中，有很多的女性朋友患病之后感覺非常的辛苦，因為這個疾病對患者的身體傷害實在是很大。那么要怎么才能預防這個疾病的發生呢?大家可以跟著小編一起去了解一下。

1、保持精神愉快，適當運動增強免疫力。

2、做好避孕節育，避免人工流產。注意性生活的衛生，避免同時與多個性伴侶接觸。

3、保持外陰清潔，每天用清水清洗，沒有感染，不要用各種沖洗液，以免破壞陰道天然防護屏障。

4、如果有輕度的宮頸糜爛的現象，若是出現白帶增多、顏色由透明狀變成白色或黃白色、膿性或帶血、有異味等癥狀，就應提高警惕，及時到醫院治療。

5、在治療期間，由于創面尚未完全修復好，是不宜有性生活的，治療后性生活也不適應過度頻繁。

6、不少患者在經過一段時間的治療后發現癥狀消失便以為已經痊愈，而忘記了需定期復診的醫囑，治療半途而廢。有些女性自認為患了中度宮頸糜爛就直接在藥房買藥，這種做法是錯誤的。其實，輕度的宮頸糜爛是可以用藥物治愈的，但中、重度的患者，單純藥物治療的效果并不明顯，而且容易反復發作。

7、任何藥物都不能長期用藥：尤其陰道的環境，長期用藥容易導致霉菌性陰道炎，就是菌群失調。所以有重度宮頸糜爛不宜長期用藥，而且到了重度宮頸糜爛，長期用藥也不會好，所以把即行炎癥消掉后做物理療法會好一些。

宮頸糜爛的飲食療法

1)烏骨雞1只，燉服，常食。適用于各類宮頸糜爛，特別是由陰道流血。

2)人參5克，在雞煮熟時加入，略沸幾下。或用黨參30克，在煮雞時同時放入，至雞熟，喝湯食雞。適用于各類宮頸糜爛。

3)羊肉500克，當歸50克，生姜3克，用文火燉熟，飲湯食羊肉。適用于宮頸糜爛惡寒，舌淡，貧血。

4)烏賊魚500克，任意制作，服食。適用于各類宮頸糜爛伴有赤白帶下。

5)烏賊50克，茜草30克，水煮，飲湯食烏賊。適用于宮頸糜爛并伴有陰道流血。

6)瘦豬肉500克，金針菜30克，當歸30克，同燒食。適用于宮頸糜爛體虛乏力，陰道時時出血。

7)鮑魚50克，生山楂10個，煨至鮑魚爛，飲湯食魚。適用于宮頸糜爛并有陰道流血。

8)黃芪50克，當歸15克，水煎取汁煮粥，常食。適用于宮頸糜爛體虛乏力。亦適用于宮頸糜爛各類物理治療之后的體虛乏力。

9)黃瓜500克，香菜100克，大蒜半個，切小丁，拌合，時時食。適用于各類宮頸糜爛。

10)番茄2個，切片，打算2瓣，切末，拌合，時時食。適用于各類宮頸糜爛患者。

11)鞭草蒸豬肝。

鮮馬鞭草60克(干品3D克)，豬肝60-100克，將馬鞭草洗凈切成小段，豬肝切片，混勻后用瓦碟載之，隔水蒸熟服食。每日1次。

12)魚腥草煲豬肺。

鮮魚腥草60克，豬肺約200克，將豬肺切成塊狀。用于擠洗去除泡沫，加清水適量煲湯，用食鹽少許調味，飲場食豬肺。

上面就是為大家介紹了關于宮頸糜爛的一些預防方法，希望各位女性朋友們看了之后都可以記在心上。預防勝于治療，我想有很多都會聽過這句話，所以說預防一定是有用的，但是需要你們的堅持不懈。