想必宮頸糜爛的出現，會讓很多的女性都非常的痛心擔憂，因為會造成宮頸出現病變，而且還會導致陰道出血，危害后果很多，嚴重的影響到生活，平時大家需要注意疾病的發作，并且在日常生活中，大家需要注意其中的預防，要注意精神狀態，如何才能有效預防宮頸糜爛？

保持精神愉快，適當運動增強免疫力。做好避孕節育，避免人工流產。注意性生活的衛生，避免同時與多個性伴侶接觸。保持外陰清潔，每天用清水清洗，沒有感染，不要用各種沖洗液，以免破壞陰道天然防護屏障。

如果有輕度的宮頸糜爛的現象，若是出現白帶增多、顏色由透明狀變成白色或黃白色、膿性或帶血、有異味等癥狀，就應提高警惕，及時到醫院治療。在治療期間，由于創面尚未完全修復好，是不宜有性生活的，治療后性生活也不適應過度頻繁。

不少患者在經過一段時間的治療后發現癥狀消失便以為已經痊愈，而忘記了需定期復診的醫囑，治療半途而廢。有些女性自認為患了中度宮頸糜爛就直接在藥房買藥，這種做法是錯誤的。其實，輕度的宮頸糜爛是可以用藥物治愈的，但中、重度的患者，單純藥物治療的效果并不明顯，而且容易反復發作。

宮頸糜爛的要點做一個細致的介紹。

1、定期參加婦科檢查：女性一道要定期參與婦科檢查，尤其不要忽視宮頸活檢的作用，早發現、早治療才是預防宮頸糜爛的根本。

2、防止損傷宮頸：在婦科手術和檢查時，要選擇正規和經驗豐富的婦科醫生，減少手術器械對于宮頸造成的損傷，預防宮頸糜爛。

3、性生活潔凈：不僅在性生活中要注意衛生，而且還要控制性生活的頻度，避免多個性伴侶，婚外性行為、經期性交等不良的性生活習慣，杜絕感染的可能性。

4、產后發現宮頸裂傷應及時縫合。

5、預防長期月經不調：月經不調常導致宮頸糜爛，有月經周期過短、月經期持續較長者，要積極治療，可通過調節月經周期和縮短行經時間來降低宮頸糜爛發生的可能性，積極預防宮頸糜爛。

大家需要注意解決宮頸糜爛的一些情況，并且在日常生活中，要注意合理的進行保健，平時大家需要注意定期進行檢查，而且要注意兼職進行調節，平時大家需要注意合理的進行飲食，并且在日常生活中，要注意個人衛生，全面的綜合進行調理，這樣才更有利于疾病預防。