別看春天陽(yáng)光明媚，重慶的天氣忽冷忽熱讓人防不勝防，身體免疫力差的人可別讓流感找上你，那么預(yù)防春季感冒要注意哪些呢?接下來(lái)就隨小編一起來(lái)了解一下。

春季預(yù)防流感注意四點(diǎn)

1、學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院等集體單位要提高警惕，采取晨檢、缺勤登記、病例監(jiān)測(cè)、環(huán)境通風(fēng)消毒等流感防控措施。

2、各類(lèi)人流密集、流動(dòng)性大的車(chē)站、商場(chǎng)等公共場(chǎng)所，要加強(qiáng)通風(fēng)、環(huán)境消毒等防控措施，科學(xué)做好公共場(chǎng)所、交通工具等各類(lèi)重點(diǎn)場(chǎng)所流感防控工作。

3、市民要提高防病和自我保健意識(shí)，保持充足睡眠，均衡飲食，加強(qiáng)鍛煉，出現(xiàn)流感癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

4、老人、兒童和體弱多病者可到疾控中心或預(yù)防接種門(mén)診接種流感疫苗。

預(yù)防春季流感如何飲食

1、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要來(lái)源于奶類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦類(lèi)、瘦肉和大豆及制品。

2、補(bǔ)充菌類(lèi)食物

金針菇、蠔蘑、冬菇、香菇等菌類(lèi)食物中蛋白質(zhì)的含量大，比一般蔬菜、水果的含量要高。

應(yīng)選擇富含維生素C的水果，如香蕉、橘子、獼猴桃、草莓、紅棗等。在微量元素中，鋅和免疫功能關(guān)系密切。鋅具有殺菌作用。成人補(bǔ)鋅可提高免疫力，嬰兒補(bǔ)鋅可提高免疫力，還可促進(jìn)智力發(fā)育。