近日，據香港《經濟日報》報道，香港衛生防護中心數據顯示，截止至2月19日，流感已致226人死亡!嚴重的個案幾乎全部感染甲型流感，而死亡個案中約75%是長者。學校作為流感的高發地，目前正在推廣流感疫苗的接種計劃。

時值冬春換季之時，病毒、細菌易滋生，*若不注意身體保健，免疫力會下降，病毒會趁機入侵*，誘發流感。那么，面對肆虐的流感病毒，我們該如何預防呢?日本有研究顯示，想要預防流感病毒，除了勤洗手、戴口罩、接種疫苗外，日常生活中還可以喝點綠茶或紅茶來抵抗。

春季流感肆虐，喝點茶水可抗流感

為什么喝綠茶或紅茶可抗流感?

聽說過茶水能清腸胃，但沒聽說過茶水能抗流感呀?其實，綠茶中含有一種物質，是病毒的天敵、人類的衛士，這種物質就是“兒茶素”，兒茶素具有抗流感、抗病毒的作用，平時適當喝，還具有提高*免疫力的作用。

另外，紅茶在制作的過程中，會產生一種叫“茶黃素”的成分，這種成分同樣具有抗病毒的功效。

換季之時，怎么喝茶最健康?

冬春換季，天氣干燥，*缺水，養成喝茶的習慣不僅可以為身體提供充足的水分，而且還可以增強身體的防御功能。每天喝茶應最好維持在500毫升左右，茶水宜溫熱，飲用方式建議少喝多飲(即每次少喝一點，喝茶的頻率高一點)。

值得強調的是，喝茶時最好不要和牛奶、豆漿同飲，這主要是因為茶水中的茶多酚會與牛奶中的蛋白質結合，繼而會降低茶水的抗病毒效果。