患上肺癌之后，就會(huì)遭受到疾病帶來的危害，并且還會(huì)有死亡的情況出現(xiàn)，肺癌是可怕的，日常生活當(dāng)中朋友們要去進(jìn)行肺癌的預(yù)防工作才可以，及早預(yù)防的話就能讓肺癌遠(yuǎn)離我們了，來了解一下有效預(yù)防肺癌的措施有哪些呢。

肺癌的預(yù)防措施：

1.我們應(yīng)保持良好的精神狀態(tài)，培養(yǎng)樂觀積極的心態(tài)，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，有助于增強(qiáng)自身免疫力，抵抗疾病的發(fā)生。另外，還要經(jīng)常去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行健康體檢，當(dāng)身體一旦有異常反應(yīng)時(shí)就應(yīng)進(jìn)行檢查治療，以此做到疾病早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療，以此保證身體健康。

2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食。注意飲食禁忌，不要吃霉?fàn)�變質(zhì)的食物，少吃腌制食品，進(jìn)食時(shí)，應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不食過燙食物，脂肪攝入勿過多，攝入量控制在攝入總熱量的30%以下，注意多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充足量的維生素，少吃煙熏食品。

3.創(chuàng)造一個(gè)干凈舒適的生活環(huán)境，盡量減少環(huán)境污染。大氣污染是一個(gè)重要的致肺癌因子，在家庭經(jīng)濟(jì)條件允許的條件下應(yīng)盡量改進(jìn)室內(nèi)通風(fēng)設(shè)備，

4.吸煙對(duì)肺癌的發(fā)病有一定的影響，往往是導(dǎo)致男性發(fā)病率增加的主要因素。因此，男性朋友們一定要控制主動(dòng)吸煙和被動(dòng)吸煙，這樣才能有效預(yù)防肺癌的發(fā)生。吸煙致肺癌的機(jī)理現(xiàn)在已經(jīng)研究較清楚，流行病學(xué)資料和大量的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)業(yè)已完全證明吸煙是致肺癌的主要因素，大家在個(gè)人方面應(yīng)做到馬上戒煙，在一些公共場(chǎng)所應(yīng)禁止吸煙，以減少被動(dòng)吸煙給別人帶來的巨大危害。

肺癌的癥狀表現(xiàn)：

1、腫塊，癌細(xì)胞惡性增殖所形成的，可用手在體表或深部觸摸到。甲狀腺、腮腺或乳腺癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤轉(zhuǎn)移到淋巴結(jié)，可導(dǎo)致淋巴結(jié)腫大，某些表淺淋巴結(jié)，如頸部淋巴結(jié)和腋窩淋巴容易觸摸到。

2、疼痛，出現(xiàn)疼痛往往提示癌癥已進(jìn)入中、晚期。開始多為隱痛或鈍痛，夜間明顯。以后逐漸加重，變得難以忍受，晝夜不停，劇烈疼痛是肺癌晚期臨終前癥狀，若是出現(xiàn)一般通過藥物進(jìn)行控制。疼痛一般是癌細(xì)胞侵犯神經(jīng)造成的。很多肺癌晚期患者都會(huì)感到無比疼痛，甚至吃藥都不管用。

3、聲音嘶啞，控制左側(cè)發(fā)音功能的喉返神經(jīng)由頸部下行至胸部，繞過心臟的大血管返行向上至喉，從而支配發(fā)音器官的左側(cè)。因此，若腫瘤侵及縱隔左側(cè)，使喉返神經(jīng)受到壓迫，聲嘶便產(chǎn)生了，但卻無咽痛及上呼吸道感染的其它癥狀。

4、出血，癌組織侵犯血管或癌組織小血管破裂而產(chǎn)生的。如肺癌晚期患者可咯血，痰中帶血;胃、結(jié)腸、食管癌(食管癌【譯】：發(fā)生在食管上皮組織的惡性腫瘤，早中期有治愈可能、晚期難度較大。)則可便血。

5、潰瘍，由于某些體表癌的癌組織生長(zhǎng)快，營養(yǎng)供應(yīng)不足，出現(xiàn)組織壞死所形成的。如某些乳腺癌可在乳房處出現(xiàn)火山口樣或菜花樣潰瘍，分泌血性分泌物，并發(fā)感染時(shí)可有惡臭味。此外，胃、結(jié)腸癌也可形成潰瘍，一般只有通過胃鏡、結(jié)腸鏡才可觀察到。

6、氣促，胸腔積液，發(fā)生區(qū)域性擴(kuò)散的肺癌晚期患者幾乎都有不同程度的氣促。由肺和心肌產(chǎn)生的正常組織液由胸正中的淋巴結(jié)回液。若這些淋巴結(jié)被腫瘤阻塞，這些組織液將積聚在心包內(nèi)形成心包積液或積聚在胸腔內(nèi)形成胸腔積液。以上兩種情況均可導(dǎo)致氣促。

通過認(rèn)識(shí)上述的內(nèi)容，大家了解到了肺癌這種疾病的預(yù)防措施主要有哪些了，肺癌的影響是十分嚴(yán)重的，我們需要多去了解肺癌的知識(shí)才行，特別是要進(jìn)行肺癌的預(yù)防工作，從而能讓我們遠(yuǎn)離肺癌的傷害，保護(hù)我們的肺部健康。