現(xiàn)如今患肺氣腫的患者不斷增多，治療肺氣腫的方法也相應(yīng)增多了，但是不管怎樣對(duì)肺氣腫進(jìn)行治療，使用什么樣的方法，肺氣腫患者的飲食都是輔助治療的一個(gè)重要方面。如何才能有效預(yù)防肺氣腫呢?下面小編為大家推薦幾種正確的呼吸方法，具體內(nèi)容一起來(lái)看看吧。

(1)首先學(xué)會(huì)平靜的腹式呼吸，可采用誘導(dǎo)呼吸法。坐于舒適的位置，思想集中，放松緊張的呼吸肌，一手按上腹部。呼吸從呼氣開(kāi)始，呼氣時(shí)腹部下陷。再用手輕輕地按壓上腹部以增加腹壓，幫助橫膈上抬，在吸氣時(shí)，上腹部對(duì)抗該手所施加的壓力而徐徐隆起。

(2)這種腹部的隆起和下陷簡(jiǎn)稱(chēng)為吸鼓、呼癟。為了使氣體能順利地呼出，要采取經(jīng)口的吹笛樣呼氣法，即呼氣時(shí)將嘴唇收縮成吹笛狀，使氣體通過(guò)縮窄的口形慢慢吹出，這樣可使氣道內(nèi)的壓力提高約5厘米水柱，避免了細(xì)支氣管的過(guò)早閉塞。

(3)吸氣時(shí)則要經(jīng)過(guò)鼻腔，使空氣經(jīng)鼻腔的濕潤(rùn)、加溫、過(guò)濾和吸附，以減少對(duì)氣管的刺激。吸氣時(shí)間要比呼氣長(zhǎng)1～2倍，但不要憋氣。憋氣可增加肺內(nèi)壓力，對(duì)肺氣不利。

(4)在練好腹式呼吸的基礎(chǔ)上，可做呼吸體操。

上述就是關(guān)于正確呼吸的方法介紹，想必大家也都清楚地了解到了。肺氣腫主要發(fā)生在中老年人身上，因此，中老年人一定要對(duì)肺氣腫做好嚴(yán)加防范。對(duì)于肺氣腫的中老年患者來(lái)說(shuō)，日常飲食應(yīng)以松軟為宜，最好不要吃不好消化或者是過(guò)硬的食物。