我是個大四的女孩。我經常讀美容周刊和各種各樣的文章。我羨慕那些在書和雜志上美麗女人的身材和臉龐。我私下注意化妝、美容、健身、減肥等。我做了很大的努力，也取得了一些進展，可是我的胸部還是比較小，那么豐胸到底能有效嗎?

1、 胸部是女生表現性感的一方面，目前市面上胸方法很多，主要有食物豐胸法，手術豐胸法，運動豐胸法，藥物豐胸法還有按摩豐胸法。方式方法很多，你可以選著自己喜歡和有效果的方法去做。

2、 食物豐胸，即通過調整飲食規律，借用蔬菜里面的營養物質達到豐胸目的;藥物豐胸，就是使用或服用藥物進行豐胸;運動豐胸，即通過運動來鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進而促進血液循環加強胸部皮膚的彈性。

3、 手術豐胸，對胸部填充硅膠等制品達到豐胸目的;按摩豐胸，既使用正確的按摩手法配合一些豐胸產品，來迅速達到豐胸的目的，是目前靠譜的豐胸方法。大家平時可以多多休息的時候做做按摩操。

4、飲食豐胸。青春期運動量是比較大的，所以一般不用擔心會長胖，所以女性不要有太多的介懷，多吃富含膠原蛋白的食物如雞翅、雞皮、雞皮、牛蹄筋等等，睡覺前多喝酸奶、吃花生、山藥等，能夠促進胸部的發育。

5、按摩豐胸。女性在洗澡或者一個人在家里閑著沒事的時候可以適當的揉捏自己的胸部，每天睡覺前按摩六分鐘即可，可以使用經絡暢通，促進胸部血液循環，營養物質輸送的更快一些，以此來促進胸部發育。

現在，醫療技術發達了，豐胸的方法越來越多，不過不同的豐胸方法效果會有所不同，我們只有對一些豐胸方法有了一個比較清楚的了解，才可以讓自己的胸部變得豐滿，平時我們要養成良好的生活習慣，讓我們的身材變得更加迷人。