隨著年齡的增長，我們的皮膚變得不再緊致光滑。臉上的皺紋也慢慢的出現(xiàn)了。這對于女性朋友來說是非常可怕的。所以我們要做好保養(yǎng)工作，生活中要對皮膚進(jìn)行更多的保養(yǎng)。下面我們就來了解一下哪些方法能改善肌膚的松弛呢?

堅(jiān)持運(yùn)動

經(jīng)常運(yùn)動的人，比不運(yùn)動的人更顯年輕。可以多做有氧運(yùn)動，比如每天快走30分鐘以上。出汗之后，肌膚的新陳代謝也會更快。運(yùn)動不僅可以改善肌膚松弛，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。

冷熱水交替洗臉

在平時洗臉的時候，先使用熱水洗臉，將肌膚的毛孔打開。將洗面奶在掌心揉搓出泡沫后，再涂于面部進(jìn)行清潔，之后將潔面產(chǎn)品沖洗干凈。洗完后，換用冷水沖洗幾下。就是利用熱脹冷縮的原理改善皮膚松弛。此外保持良好的表情習(xí)慣，有助于改善皮膚松弛。

適量補(bǔ)充維C

補(bǔ)充維C，是女性抗衰老不可缺少的重要成分。它不但能促進(jìn)肌膚膠原纖維的生成，同時還能對付讓皮膚衰老的敵人——自由基。維C能增強(qiáng)肌膚的免疫能力和自我保護(hù)能力，延緩肌膚的衰老速度。

防曬

陽光中的紫外線對肌膚有很大的傷害，而且傷害一旦造成便很難修復(fù)。尤其是進(jìn)入熟齡肌膚，肌膚的自我抵御和保護(hù)能力已經(jīng)不如年輕時了。

此時，一旦受到紫外線的過度照射，便很容易催生細(xì)紋，讓臉部皮膚變得松弛，失去彈性，因此防曬功課必須要做足。

以上介紹的這幾種方法都能夠改善我們的皮膚松弛。愛美是每個女人的天性。大家都希望自己的皮膚變得緊致光滑。所以生活中我們就更應(yīng)該注重皮膚的保養(yǎng)。了解了這些護(hù)膚方法，我們就能夠更好地對皮膚進(jìn)行護(hù)理工作了。