夏天天氣炎熱，我們出門如果不注意防曬，時時常皮膚被曬的通紅，并且有火燒火燎的感情，甚至會出現(xiàn)曬斑。是一般的主要原因是紫外線灼傷皮膚形成的，中國的醫(yī)術博大精深，有很多治療曬斑的方法，下面專家介紹了幾種中醫(yī)治療曬斑的方法，希望對長有曬斑的患者有所幫助。

1、竹葉綠豆粥

[ 用料 ] 粳米、白糖適量，竹葉一把，綠豆適量。

[ 制作 ] 以竹葉、綠豆下鍋加水熬，燒開片刻后把竹葉撈出，放入適量粳米，煮熟即可食用，粥味美可口，依個人口味，可加入適量白糖。

[ 功效 ] 能消火清肺，有助于治療曬傷。

2、金銀菊花飲

[ 用料 ] 金銀花、蒲公英、白菊花、冰糖各少量。

[ 制作 ] 前三料加水熬湯，湯成后放入冰糖，涼后作為茶飲。

[ 功效 ] 消暑解熱，有助于防治曬傷。

3、蘋果醋

很多人都知道，醋有助于緩解曬傷，醋里含有的醋酸等成分，如同阿司匹林，可以緩解疼痛、瘙癢和炎癥。對修復皮膚來說，更適合的是蘋果醋，它的酸堿平衡因子，有助于平衡皮膚的pH值，在冷水或者溫水沐浴后使用，效果更佳。

4、土豆

土豆含有天然淀粉，有助吸收曬傷皮膚中的多余熱量。可以將土豆直接敷在皮膚上，也可以將土豆和少許的水混合，直到看起來像乳液一樣，然后涂抹到皮膚上，每隔幾個小時涂抹一次，直到疼痛有所減弱。

5、蜂蜜

蜂蜜不僅對熊有著重要的意義。粘稠的蜂蜜，有愈合傷口的特性，可以幫助曬傷的腫脹消褪。作為一種已知的抗菌劑，對新的皮膚細胞生長有促進作用。將蜂蜜敷到曬傷部位，并輕柔的按摩，再用冷水沖洗干凈，然后拍干。

6、酸奶

大量的益生菌和活性酶，有助于皮膚愈合，所以酸奶可以幫助曬傷盡快恢復。將酸奶敷在曬傷部位5分鐘，然后用清水沖洗。必要的時候可以重復使用。

7、小蘇打

純凈、多功能、安全，無負擔，小蘇打頻繁的被各種曬后修復產(chǎn)品所使用，和蘋果醋、酸奶一樣，小蘇打也有助于平衡皮膚的pH值。被曬傷后，將小蘇打灑進溫熱的洗澡水，而不是用毛巾來擦拭。

8、凍牛奶

牛奶的脂肪，蛋白質(zhì)和酸堿度有舒緩皮膚、消炎的作用。此外，低溫可以讓血管收縮，減少腫脹。試著做一個凍牛奶敷布，將一塊干凈的布，用等量的牛奶、水和冰塊，浸泡在碗里，將布敷到曬傷的地方5分鐘，重復幾次。

9、茶

茶是另一種天然的、多用途的補救措施，含有一種重要的修復曬傷的成分：鞣酸。將茶包在冷水中浸透，可以減少腫脹和幫助減輕疼痛，其中，紅茶和薄荷茶的效果最佳。

以上介紹了幾種中醫(yī)治療曬斑的方法，中醫(yī)治療曬斑的方法比較緩慢，患者一定要堅持，另外治療曬斑一預防為主，在天氣十分炎熱時，我們最好不要出門，出門前一定要涂抹防曬霜，戴好太陽帽，做好防曬工作，最后祝大家遠離曬斑身體健康。