心衰心率不齊如何保健?患者要重視，心衰心率不齊危害非常嚴(yán)重，一定要盡早發(fā)現(xiàn)盡早治療，還要主張疾病的日常調(diào)理，這樣才有助于病情的恢復(fù)，那么心衰心率不齊如何保健呢?下面幾方面就是具體分析和建議。

心衰心率不齊如何保健：

(1)保持起居有規(guī)律。做好心理調(diào)節(jié)、提高自控能力。首先要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣。同樣患心功能不全，但情緒不同，預(yù)后則顯著不同。情緒沉悶，精神壓力過大，可增加心臟負(fù)擔(dān)，加重心功能不全。

(2)強(qiáng)調(diào)動(dòng)靜結(jié)合。根據(jù)心臟功能情況，適當(dāng)活動(dòng)和鍛煉。合理安排作息時(shí)間，堅(jiān)持每天午休1小時(shí)左右。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，一方面可避免形成褥瘡和靜脈血栓，另一方面可以提高心功能儲(chǔ)備力，增強(qiáng)抗病能力，減少感染，因?yàn)楦腥臼钦T發(fā)心功能不全的主要病因之一。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，患者應(yīng)掌握“度”，以活動(dòng)時(shí)不感到疲乏、活動(dòng)時(shí)最高心率每分鐘不超過120次為度，如心功能ⅰ級(jí)患者，可以慢跑，打太極拳，做操。心功能ⅱ-ⅲ級(jí)患者，可以到室外平地散步，做些力所能及的活動(dòng)。

(3)保持室內(nèi)溫度維持相對(duì)恒定。冬季最好在20攝氏度左右，夏季需使用電扇應(yīng)避免直接吹風(fēng)，使用空調(diào)時(shí)要注意室內(nèi)外溫差不宜過大。

(4)室內(nèi)通風(fēng)。冬季室內(nèi)每日至少通風(fēng)兩次，每次半小時(shí)，但要注意病人能自身保暖，避免空氣對(duì)流時(shí)引起感冒。

(5)預(yù)防呼吸道感染。呼吸道感染可誘發(fā)心功能不全， 外出時(shí)應(yīng)根據(jù)季節(jié)增減衣服，同時(shí)要注意口腔衛(wèi)生。

(6)飲食的調(diào)理。通常食物應(yīng)選擇富含必需氨基酸的優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、瘦肉、淡水魚等，熱量勿過高。避免飲用刺激性的飲料，如濃茶、咖啡、汽水等，同時(shí)戒煙戒酒。注意氯化鈉的控制，攝入量每天不超過2克，可以多做一些糖醋和醋溜口味的菜肴，注意避免隱性高鹽食品，如皮蛋、醬菜、腌肉等。勿暴飲暴食，宜少食多餐，尤其是晚餐勿吃的過飽，以免增加心臟負(fù)擔(dān)。

心衰心率不齊如何保健?正確的保健是為了幫助大家更好的恢復(fù)身體，當(dāng)然心衰心率不齊帶來的危害不在少數(shù)，想要規(guī)避疾病危害的發(fā)生，大家在把握了心衰心率不齊如何保健之后，還應(yīng)該積極咨詢相關(guān)專家的建議。