腎虛是男性常見的疾病之一，導致這種疾病發生的原因有很多種，時間飲水過少，或者是說沒有喝水的習慣，尿量減少體內毒素排出困難，這一類的人群就很容易會發生腎部疾病，究竟是什么原因導致了腎虛疾病的發生？

1.經常憋尿

由于工作的關系有很多男性經常會選擇憋尿，長時間的憋尿可不是一個好習慣，它會直接減短腎臟的壽命。并且專家指出，長時間憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎，這些疾病一旦發作就很有可能會引發慢性感染，并且極其不容易治愈。

2.飲水過少

不同于女性朋友，很多男性通常都沒有喝水的習慣，經常是非到渴的不行的時候堅決不喝水。長時間不喝水的話就會導致尿量減少，而尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，最終誘發出腎結石、腎積水疾病。

3.飲食過咸

很多男性的口味一般都以偏重為主，無論是肥甘厚味還是清淡菜肴，通常都偏咸。這是一個非常不健康的飲食習慣，長時間飲食偏咸會導致血壓升高，并且過咸的食物還會導致腎臟血液不能維持正常流量，繼而誘發腎病。

男性腎虛的四種錯誤認識

1、陽痿就是腎虛

陽痿者，陽事不舉，或臨房而不堅之證，相當于現代醫學的性神經衰弱癥。中醫認為，其多由房室太過，以致精氣大傷，命門火衰，即是腎氣大虛。但臨床 上，也可以見到一些由心脾氣損或恐懼傷腎引起的，還有的是有濕熱下注引起的。陽痿而伴見小便短赤，下肢酸困，舌苔黃，脈沉滑等。陽痿誘因眾多，并非腎虛 的 代名詞。

2、體弱就是腎虛

腎為*生命之根，內藏元陰元陽，主骨生髓，藏精，故古人稱腎為“先天之本”。腎氣不足，自然會體質下降，腰膝無力。可是，引起體質虛弱的原因很多，如脾胃受損，肺氣虧虛，肝血不足，心陰虧耗等。體弱是為虛癥，但并不等于就是腎虛。

3、腎炎就是腎虛

中醫認為，引起腎炎的原因有許多，如風邪外襲，肺氣不宣，水道不調，風遏水阻而引發水腫;或水濕內阻，脾不健動，水濕不得下行，泛于肌膚而成水腫; 也可因勞倦太過，脾氣虧虛，水失健運而導致水腫。而病久傷及腎，才出現腎虛。

4、怕冷就是腎虛

腎主一身之元陽，*一身之陽氣，非腎陽不能發。故腎陽虧虛者，大多畏寒怕冷，肢體冰涼，小便清長。但怕冷畏寒，有表證與里 證之分。表證者，是陽氣 受阻于里，不能達表，故感怕冷;里證者，有脾陽不足、腎陽不足之不同，前者怕冷以腹部怕冷為主，伴消化不良，納食不香，腹部脹 悶，瀉下清稀等，后者主要是 腰膝怕冷，伴夜尿頻長。

腎虛不等同于體弱，腎可以說是*的生命之根，一旦腎部發生問題，那么對于患者的影響就是非常危險的，體弱主要是指*體質虛弱，原因有很多種，但是腎虛則主要是指腎氣不足，將會直接影響患者的體質下降。