對于腎虛疾病的發生，很多的人們想到的首先會是男性疾病癥狀，這種想法是比較片面的，也可以說是您根本就不了解腎虛，很多女性也會發生腎虛疾病，如果得不到及時治療的話就會很危險，那么女性腎虛的癥狀主要表現在哪些方面呢？

女人腎虛的癥狀：

1.黃褐斑。

腎氣不足，不能泫潤肌膚，常在顴部出現蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經常伴有月經不調。

2.黑眼圈。

中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病，時間長了都會積累到腎，就是我們常說的“久病及腎”都會表現出黑眼圈。

3.怕冷。

腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能濕煦身體，就會出現怕冷。

4.月經不調。

中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調，沖脈任脈功能正常才能使月經周期正常循環，因此腎氣不足是月經不調的一個重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發軟，小腹脹。

5.不孕。

腎陽不足，不能攝精成孕，常伴有月經色淡，腰酸痛楚，頭暈，怕冷，疲憊乏力等癥狀。

6.腰酸痛。

中醫認為“腰為腎之府”，腎虛則可反應為腰酸痛，其特點為勞累后隱隱作痛。

7.骨質疏松。

原因：腎主骨，腎虛易出現骨質疏松，此在更年期后的中老年婦女中尤其常見。

防腎虛的食療方法有哪些?

1.芹菜蛋羹將芹菜300克洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。

2.胡蘿卜羹取胡蘿卜兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。逐日一杯，分3次服用，連續一周最為有效。

3.豆蔻奶汁將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌后放入冷藏室。天天清晨服用半杯(20-30克)。

4.葡萄人參補酒在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，天天飲用一杯(50-80克)。

5.蜂蜜果丁取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調和即成。逐日飲用一食勺。

和其他的疾病一樣，預防腎虛的最佳療法，當然還要說食療，可見飲食的重要性，對于腎虛患者，芹菜可謂是有很好的效果，無論是男性腎虛者還是女性腎虛者，多吃芹菜對于腎部還是有一定的保健作用的。