女性身體也有不適的時候。我們大家也應該及時發現其中會出現的問題，尤其是出現了腎陽虛了之后會給女性的身體照成不小的影響，所以當出現這樣的問題后要及時的注意自己的飲食情況，那么，女性腎陰虛吃什么補?下面具體來解答吧。

1、甲魚

甲魚能滋陰涼血，為清補佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。

2、黑芝麻

黑芝麻含有豐富的維生素和大量的氨基酸，令*代謝更快速，黑芝麻可以活化腦細胞，增強記憶，女性多吃黑芝麻能有效補血養血，可預防貧血，冬季用黑芝麻煲湯，女性食用還可以滋陰補腎，有效治療腎虛所引起的頭暈和四肢無力。

3、海參

海參有潤燥養血、滋陰補腎的功效，女性在冬季可以多用海參燉雞來吃，補腎效果非常好，腎虛的女性養生要多吃!

4、枸杞子

枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥。

5、干貝

又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。在選購時要注意購買好的干貝。好的干貝粒形肚脹圓滿，無碎肉，肉質清晰粗實，色澤淺黃，手感干燥而且有香氣。

專家提示：上面講的也就是女性身體出現問題之后的一些飲食問題，我們大家也要重視這樣的疾病，同時更要提醒女性平時工作之余也要重視自己的身體健康，當發現了疾病之后也要選擇好的食譜和選擇正確的治療方法。