在我們的身邊有很多的朋友會出現(xiàn)腎結(jié)石的癥狀，該病給我們的健康帶來非常嚴重的影響，腎結(jié)石不是小病，希望朋友們可以將該病加以關(guān)注，并且在生活中要做好腎結(jié)石的預(yù)防工作才行，來了解一下腎結(jié)石的預(yù)防措施有哪些。

腎結(jié)石的預(yù)防：

首先就是注意飲食的問題，平時要控制自己的鈣吸收，減少食用牛奶之類的食物，多點食用一些利尿的食物，多喝水，在我的預(yù)防期間，我基本上每天喝10杯水，醫(yī)生說水果酸性高的也要小心，所以我也很少吃蘋果以外的水果。大量飲水，飲水對預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)是十分有效的。多飲水可以增加尿量(應(yīng)保持每天尿量在2000～3000m1)，顯著降低結(jié)石成分(特別是草酸鈣)的飽和度。磁化水有一定的防石作用 。水經(jīng)過磁化后，水中的各種離子所帶的電荷會發(fā)生變化，形成晶體的傾向明顯降低，可以對結(jié)石形成起預(yù)防作用。

然后就是要注意防止出現(xiàn)尿道感染的病癥，因為尿道的感染可能會影響到腎臟，所以平時要注意自己的衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤洗勤換，保持環(huán)境的干燥，濕的內(nèi)褲絕對不能穿。

最后就是要定期去醫(yī)院檢查身體，尤其是檢查腎臟，因為我本來腎臟就不是很好，然后我大概是每個月去檢查一次，保證自己的腎臟沒有出現(xiàn)病變的情況。

建議可以根據(jù)體內(nèi)代謝異常的情況，適當口服一些藥物，如噻嗪類藥物、別嘌醇、正磷酸鹽等。對復(fù)發(fā)性草酸鈣結(jié)石患者應(yīng)避免攝入過量的維生素c。

腎結(jié)石的發(fā)病原因

腎結(jié)石的形成過程是某些因素造成尿中晶體物質(zhì)濃度升高或溶解度降低，呈過飽和狀態(tài)，析出結(jié)晶并在局部生長、聚集，最終形成結(jié)石。在這一過程中，尿晶體物質(zhì)過飽和狀態(tài)的形成和尿中結(jié)晶形成抑制物含量減少是最重要的兩個因素。

①過飽和狀態(tài)的形成見于尿量過少,尿中某些物質(zhì)的絕對排泄量過多，如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸和磷酸鹽等;尿ph變化：尿ph下降(<5.5)時，尿酸溶解度下降;尿ph升高時，磷酸鈣、磷酸氨鎂和尿酸鈉溶解度下降;尿ph變化對草酸鈣飽和度影響不大。有時過飽和狀態(tài)是短暫的，可由短時間內(nèi)尿量減少或餐后某些物質(zhì)尿排量一過性增多所致，故測定24h尿量及某些物質(zhì)尿排量不能幫助判斷是否存在短暫的過飽和狀態(tài)。

②尿中結(jié)晶形成的抑制物減少 正常尿液中含有某些物質(zhì)能抑制結(jié)晶的形成和生長，如焦磷酸鹽抑制磷酸鈣結(jié)晶形成;黏蛋白和枸櫞酸則抑制草酸鈣結(jié)晶形成，尿中這類物質(zhì)減少時就會形成結(jié)石。

③成核作用 同質(zhì)成核指一種晶體的結(jié)晶形成。以草酸鈣為例，當出現(xiàn)過飽和狀態(tài)時這兩種離子形成結(jié)晶，離子濃度越高，結(jié)晶越多越大。較小結(jié)晶體外表的離子不斷脫落，研究提示只有當含100個以上離子的結(jié)晶才有足夠的親和力使結(jié)晶體外表離子不脫落，結(jié)晶得以不斷增長。此時所需離子濃度低于結(jié)晶剛形成時。異質(zhì)成核指如兩種結(jié)晶體形狀相似，則一種結(jié)晶能作為核心促進另一種結(jié)晶在其表面聚集。如尿酸鈉結(jié)晶能促進草酸鈣結(jié)晶形成和增長。尿中結(jié)晶形成后如停留在局部增長則有利于發(fā)展為結(jié)石。很多結(jié)晶和小結(jié)石可被尿液沖流而排出體外。當某些因素如局部狹窄、梗阻等導(dǎo)致尿流被阻斷或緩慢時，有利于結(jié)石形成。

看過了上述的介紹之后，朋友們清楚的知道了腎結(jié)石的預(yù)防工作有哪些了，腎結(jié)石的預(yù)防非常的重要，需要引起朋友們的關(guān)注，在生活當中我們要多去了解和認識腎結(jié)石才行，如果出現(xiàn)了腎結(jié)石的癥狀，就要及時的進行治療。