說到腎結石，人們還是存在一些疑問，身體里怎么會長石頭呢?腎結石是由于機體某些生理異常因素造成晶體物質在尿液中濃度升高或溶解度降低，呈過度飽和狀態，析出結晶并與有機基質結合形成核體，然后結晶體在腎臟局部增長、聚集，最終形成結石。

腎結石的類型有含鈣結石、草酸鹽結石、磷酸鹽結石、尿酸鹽結石等。

腎結石患者的日常保健有哪些呢?

1、調整飲食，預防結石再生。含鈣結石患者應少吃牛奶等含鈣高的飲食，草酸鹽結石患者應少吃菠菜、馬鈴薯、豆類和濃茶等。磷酸鹽結石患者宜用低磷、低鈣飲食，并口服氯化胺使尿液酸化。尿酸鹽結石患者應少吃含嘌呤的食物，如動物內臟、肉類及豆類，口服碳酸氫鈉使尿液堿化，亦利于尿酸鹽結石的溶解。

2、適當鍛煉，促使結石排出。

3、初有結石者，堅持每天吃上1--2次黑木耳，一般疼痛、嘔吐、惡心等癥狀可在2--4天內緩解，結石能在10天左右消失。因為黑木耳含有一種特殊物質，能促進消化道與泌尿道各種腺體的分泌，使結石排出。此外，患者還應定期到醫院檢查，觀察結石的“動向”。

4、出現惡心嘔吐者應及時就診，按醫囑補液，注意電解質平衡。

5、多喝水。至少每日飲水2000~3000ml，除白天大量飲水外，睡前也需飲水500ml，睡眠中起床排尿后再飲水200ml。

多喝水能預防腎結石

腎結石種類繁多，可分為數十種，大致分為四類即尿酸結石、感染性結石、含鈣結石和胱氨酸結石。病因也是多種多樣，因此大家應該預防好腎結石，保護身體健康。

腎結石病人不可忽視兩大癥狀，另外一個就是疼痛了。腎結石病人常見疼痛癥狀，主要分為鈍痛和絞痛兩種。專家指出，40%~50%地病人都有間隙發作地疼痛史，疼痛經常位于腰部和腹部，大多數呈陣發性，也可能是持續性地疼痛，疼痛在活動或勞動時可加重。腎結石病人絞痛嚴峻地話是刀割樣痛，常突然發作，疼痛常放射至下腹部、腹股溝或股內側。

怎么預防腎結石

日常生活中很多朋友不注意生活習慣，就很簡單引起很多疾病。水是生命之源，缺水很簡單帶來身體地各方面問題，比較嚴峻地一項就是會。腎結石是和代謝緊密相關地一種疾病，如果不補充足夠地水分，就會很簡單地引起腎結石。

大量飲水是醫生對每位腎結石病人地囑托，但大量地標準究竟是多少呢?專家說，其實飲水地量并沒有一個固定地標準，主要根據尿量來調節，保證每日尿量在2000毫升左右。對于運動量大、出汗較多地病人，飲水量自然要比通常人多。

尤其夏季和夜間，為幸免夜間尿液過分濃縮，必須強調睡前飲水，并且在半夜再飲水一次。使每日尿量超過2000毫升，可稀釋尿液、減少晶體沉淀、沖洗尿路和排出微小結石。
 

在這里提醒患者朋友們需要到專業的腎病醫院去進行檢查治療，要做到早發現早治療，越早的治療效果會更好，讓患者朋友們更早的擁有健康的身體，擺脫疾病所帶來的困擾，祝患者朋友們能夠早日康復。